冬天来了,坚持吃3种食物,祛皱护肤,排毒清肠,有效对抗疲劳

冬天来了,坚持吃3种食物,祛皱护肤,排毒清肠,有效对抗疲劳

龙须菜中含有丰富的胶原蛋白,这种物质是一种天然的美容成分,它能抑制皱纹生成,也能祛皱护肤,更能清除皮肤表层积存的毒素,能让人们的肌肤保持水嫩细滑,既能美容养颜,也能延缓皮肤衰老。还能清除肠道壁上积存的宿便,也能让人体,肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离,排毒清肠,营养又瘦身。

葡萄是大家非常喜爱的一种水果,葡萄里面含有丰富的营养物质,果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素,所以说对我们的皮肤有很不错的抗氧化作用,伏天常吃一点葡萄,能帮助我们皮肤变好,从而起到排毒抗衰,呵护肌肤的作用。葡萄还有帮助人体补充能量,抗疲劳的作用,因为葡萄中含十分多的糖类物质,可以迅速为我们的身体提供能量、补充我们的体力,起到抗疲劳的效果。

芒果含有很多抗氧化成分,适量食用可以使肌肤的抵抗力增强,对因自由基而导致的色素沉积,肌肤起皱纹等有一定的作用,所以适量食用芒果可以起到祛皱淡斑,延缓衰老的作用,还能帮助润肠通便,有益健康。


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