樱桃是生活中很常见的一种水果，樱桃不仅味道香甜，还可以预防铁性贫血、增强人体免疫能力。常食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又润肤。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用，从而有利于排毒护肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用。

葡萄干它不仅在我们生活中十分的常见，而且口味独特，同时也富含着诸多的营养物质，每天吃一把葡萄干，能很好地改善气血，能让肠道蠕动更快，更容易新陈代谢，把废物排出体外，可以增强身体免疫力。

韭菜大家应该都见过吧，一般在菜市场或者超市都是有的卖的，春天的韭菜尤为鲜嫩，它口感鲜嫩香气诱人，很多人都喜欢吃韭菜馅的饺子，韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、还能明目和润肺。