3—6岁是儿童龋齿高发期;患龋年龄在日益提前。甜食摄入过多、没养成饭后刷牙等好习惯、家长不督促是造成儿童龋齿的主要原因。中医指出，孩子饭后刷牙能防龋齿。
预防龋齿应从孩子出生那刻开始，培养其清洁口腔的好习惯。
很多妈妈们在宝宝四五个月大的时候，就开始给孩子吃鸡蛋了，但是中医提醒，宝宝1岁之内少吃蛋清。
如果你发现，宝宝在4—6个月大，看到别人吃东西时，小嘴跟着蠕动，则说明可以给宝宝加鸡蛋了。
加鸡蛋从蛋黄开始，将煮熟的鸡蛋剥去
在宝宝的辅食名单中，主食一直占据着重要地位。但是如果主食比较单调的话，宝宝可能没有食欲，所以中医建议，花样主食能调动宝宝吃饭兴趣。
光吃白米白面不能满足宝宝的营养需求，所以可以尝试把各种杂粮花样搭配，一方面提供更
每次给宝宝喂饭，妈妈们可能会用尽各种战术，可仍然难以撬开宝宝的嘴。怎么才能让宝宝爱上吃饭?
让宝宝自己动手。从1岁开始，宝宝就有了强烈的动手愿望，从内心排斥“饭来张口”。这时父母要做的是给他一把小勺，让他自己动手
错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。中医总结了女性几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。
不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢
夏天凉鞋花样繁多，但不一定适合每一个人。如果夏季鞋不合适，脚会不舒服。那么，夏季该选双什么样的凉鞋?中医总结了一些选购凉鞋的注意事项。
年轻人别穿底薄带细的凉鞋。细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危
近年来，随着现代生活节奏的加快和生活方式、饮食结构的改变，人们罹患脑血管病的风险也随之增加，中风的发病率大大增大，并且患者的年龄也趋于年轻化。步入老年之后血管动脉硬化严重，年龄越大越有中风危险，55岁以后发病率更高
孩子在一两个月时，睡眠比较规律。一般来说，养成一个好的睡眠习惯需要6—12周的时间。那么如何帮宝宝养成好的睡眠习惯?中医指出，要特别注意可能影响他们睡眠习惯形成的因素。
好习惯的养成关键是让宝宝慢慢地明白如何区
古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。中医指出，宝宝熟睡时发育快3倍。新生儿几乎整天都在酣睡之中。
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡
宝宝的味蕾密度高，所以对同样味道的敏感度也高，可能不爱吃味道差不多的蔬菜。那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办?中医指出，如果你家的宝宝不爱吃某些蔬菜，一些“小花招”可能会帮上你的忙。
把蔬菜做得漂亮可爱。宝宝对食物的外观
在众多饮料中，白开水、牛奶和果汁最健康。而对于宝宝而言，白开水是宝宝的最佳饮料。
美国育儿专家指出，宝宝在1岁之前，主要以母乳或奶粉为主，再配以白开水和鲜榨果汁。1岁后，可以喝全脂牛奶，2岁后，就应该由全脂牛奶改成脱脂牛
生活中，肾虚的人不在少数，但肾虚都有哪些表现呢?肾虚该怎么办呢?下面就来具体的了解一下。
1、哈欠连连，精力不足。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人
嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢?一起跟小编来看看吧!
口甜
多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见
功能性子宫出血简称“功血”，是一种常见的妇科疾病，常指非经期出现的、无明显全身及生殖器官器质性病变的子宫出血，多由神经、内分泌功能失调所致。
“功血”中医称崩漏，认为系由冲任不固所致。其中妇女经血非时而下，量多
中医专家指出，阿胶虽好，但有的女性亦是不宜吃阿胶的，中医指出，阳虚者不能吃阿胶。
1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是走出亚健康的养生第一良方。但很多人存在睡眠问题，中医指出，提高睡眠质量有四大法宝。
中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时
随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻的状况，中医指出，夏季吃苦瓜不宜过量。
苦瓜的维生素C含量居瓜类之首，每百克含56-84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质
传统中医认为，适当的饮食和营养可以起很大作用，防止疾病和帮助我们活得更长寿，更健康。中医指出，常吃这些食物能预防癌症。
大蒜
大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗
中医提醒：吃番茄“五不宜”，番茄既是水果，又是蔬菜，是神奇的“菜中之果”，所以一定要注意食用方法。
一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
二、不
夏季属火，对应的脏腑为“心”，中医指出，夏季吃桃能养阴生津，鲜桃养人。夏季养心可通过食疗进行。
按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进
