中医专家指出,适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康,但孕妇在运动前一定要听取医生的意见。 孕妇适合做何种运动、运动量的大小,都要根据个人的身体状况而定,不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯,在孕期可以继续
夏季到了,时令蔬菜更丰富了。但是很多蔬菜中都含有亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质,那么夏季如何选择健康的蔬菜? 亚硝酸盐。由于过度施用氮肥,蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高,转化成亚硝酸盐之后,可能和蛋白质分
鞋子是我们每个人生活的必备品,那么你如何选择鞋子呢?中医指出,选择鞋子能透露个人的性格,与每个人的性格息息相关。 一项研究,选取了一些大学生志愿者作为研究样本,让这些学生看完每双鞋子后猜测了鞋子主人的性别、年龄、
我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。中医指出,夏季卧室的布置简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。 1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时,产生的电磁波会在一定程度上干扰人
抽筋时,人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵,但是抽搐着的身体依旧疼痛难忍。那么抽筋时究竟应该怎么办? 抽筋其实就是肌肉发生了痉挛。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同,解决的办法
隐形眼镜自发明以来,深受广大近视患者的喜爱。它虽然美观,但却并不适合所有人。中医指出,中小学生不宜佩戴隐形眼镜。 中小学生正处于生长发育的旺盛时期,眼球视轴尚未定型,如果过早地戴隐形眼镜,容易产生角膜缺氧和生理代
炎炎夏日使得来月经的女性朋友不胜痛苦,如果选择透气性不好的卫生巾,容易滋生细菌,导致各种妇科疾病。那么夏季如何健康使用卫生巾? 首先,每天应换6次以上。调查显示,日本女人在月经期间平均每天更换6次,而中国女人为3次。
新爸新妈们初为人父母,缺乏养育宝宝的经验,只要宝宝有点不对劲,家长就会惊慌失措。那么宝宝出现什么情况才算严重? 1.嘴唇、舌头发紫 如果嘴唇或舌头、口腔黏膜发紫,说明宝宝缺氧,应立刻急救。 2.呼吸急促,哼哼、呻吟 宝宝
我们每天所吃的食物都需要在胃里进行初步的消化以及吸收,因此对于吃什么养胃的问题,我们应该多了解。如果胃功能受损的情况,就会严重的影响到人体健康,而吃什么养胃的问题则可以帮助我们很好的进行预防。 1.牛奶 牛奶中的
网络上关于男女出轨问题的讨论声此起彼伏。很显然,男人出轨率大大高于女人,男人总是找这样那样不着边际的理由来搪塞这种行为。甚至有很些人还把出轨的罪名归结于到了女人的头上。其实,要说出轨,女人的理由要更多更充分。
孕期是一个关键的时期,那么孕妇吃什么有利于健康?以下列举了几种富含维生素的蔬菜准妈妈们要谨慎饮食。 萝卜 是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而
在蚊虫猖獗的夏日,有些人被叮得浑身痛痒难耐,而有些人却能相安无事。专家为大家解答,蚊子到底爱叮啥样的人。 一、体温高、呼出二氧化碳多的人 蚊子触角里有一个受热体,对温度十分敏感,使其在50米开外就能通过嗅觉锁定“目
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃
研究睡眠的专家发现,怀孕期间,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。所以这个时候孕妇更要保证睡眠质量,那么孕妇如何保证睡眠质量? 这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像
据英国《每日邮报》报道:人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬,那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆;今年,权威专家告诉我们,如果避开以下六个时刻,也许感冒就
冬令进补,有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补,夏季气温炎热很容易上火,那么夏季进补该如何进行呢? 滋补: 就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、
米饭、面食是中国人的主食,之所以把它们称为主食,而把各种各样的菜肴称为副食,这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物,一个民族的饮食习惯和营养吸收规律,不是一
孕期尿频的原因有很多,正常的子宫和抬头压迫是其中之一,那么孕妇尿频怎么回事?中医指出,要警惕一些病理原因。 首先,我们来了解一下引起孕期尿频的非病理原因有哪些。 膀胱位于子宫的前方,怀孕3个月时,子宫增大,从骨盆腔出来
个别孕妇会出现“妊娠期牙龈痛瘤”,引起牙龈出血。所以中医指出 ,孕中期牙病防治要小心。 怀孕早期,唾液酸度下降,引起牙齿酸蚀与脱矿,反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面,增加牙齿龋坏的机会。怀孕后激素水平改变,血液中雌激素和孕
虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常,但也不能因此忽略了一些病理征兆。所以中医指出,准妈妈尿频要小心是疾病。 1、尿路感染 虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常,但也不能因此忽