大夫你好，我今年21岁，最近手淫有点频繁了，而且最近压力有点大，这两天怎么都弄不硬阴茎了，今天早上有晨勃，但是也没以前硬了，这个应该怎么办啊

放松心情，不要总处在负面情绪里，多找点事情做，不要过度手淫

好的大夫，那多久能恢复呢，这都八天了

一般三周以上