请详细描述您的症状、疾病和身体状况（10字以上）

医生您好，本人男，20岁，有手淫习惯，大概一周一次，最近感觉硬度、持久力都没有以前好了。看网上好多医生说适度就好不用戒掉。

所以想问您一下要不要完全戒掉？