胶原蛋白，想必女性朋友都是比较熟悉的，是一个女性的年轻资本所在。当人体内的胶原蛋白开始流失，那么肌肤容颜也会随之衰老很多，这对爱美的女性而言，真的是非常沉重的打击了。
龙眼：这是一种比较常见的水果了，吃起来甜滋滋的，营养也不低。它里面含有一些微量元素，女性平时经常吃一些，不仅可以让你的气血更加充沛，还能够使人体内的血红蛋白再生得到促进，这样就能让女性看起来更年轻漂亮。
鱼籽：鱼籽的营养可是很高的，尤其是矿物质。平时经常吃一些鱼籽，可以延缓人体肌肤的衰老速度，另外对人体骨骼也会有一定的强健作用。所以说女性经常买点鱼籽食用，或能够让你重回年轻时刻哦！
柠檬：说到柠檬，不少人都是牙一酸，毕竟柠檬的酸味可是出了名的。但其实把柠檬榨成汁以后，它的酸味已经大大下降了，再加上柠檬里面的营养素比较多，譬如维生素、矿物质等等，这些物质对于女性维持年轻姿态是很有帮助的，所以女性朋友平时喝点柠檬汁，或能让你的肌肤更紧致，皮肤更水嫩哦！
百香果：百香果的营养是比较高的，平时没事的时候，喝点百香果榨的果汁，不仅可以补充营养，对女性而言，还能够护肤养颜，延缓衰老。
