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　　我们都知道，爱美是女生的天性，但是过度的爱美就是一种自负的表现，目前医学上很多女性会因为觉得自己脸部身体有缺陷的就会去医院进行整容，还有很多女孩子，会因为身材不好，去吃减肥药，到最后没有瘦反而是对身体非常的不好，目前医学上出现最多的就是女性的瘦腿的问题，医学上出现最多的就是抽脂，但是这些都是不健康的，那么医学上，对于肌肉瘦腿有什么比较好的办法呢?

　　在生活中，瘦腿指腿部减肥的方法，主要就是在运动、饮食、和药物上来达到瘦腿的效果，还有日常的护理等等，在生活中，我们对于瘦腿是一个比较长久的话题，每个女孩子都是想要去治疗的话题，但是我们一定要弄清楚自己的退步是肌肉型的还是脂肪型的还是水肿型的，不同的类型，对于治疗也是不一样的。

　　在生活中，肌肉型是最不好瘦的，一般来说，肌肉型主要会出现在退役运动员身上比较的多，因为曾经过度运动的人会导致退步肌肉增加，还有一个就是因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣。所以在医学上，肌肉型小腿也是最难减的，所以跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，对瘦肌肉型是没有一点用处的，最好是需要停止，你需要做的就是要软化你的肌肉，然后在减掉夹杂在肌肉中的脂肪。

　　在生活中出现比较多的就是按摩放松肌肉的方式，主要就是取适量的按摩霜，自下而上;要来回上下反复摩擦来达到一个瘦腿的作用，除此之外，我们还可以采取拉伸的运动，我们每天偶读可以做一些拉伸的运动，可以很好的做到瘦腿的作用，还可以让我们的经脉畅通，最重要的还是拍打软化肌肉的方式。