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随着年纪的增长，人体的血管会逐渐出现老化，从而血管内膜就会出现损伤，因此就会非常容易在损伤的血管内膜上形成血栓，这时候就会非常容易引起各种心脑血管疾病。虽然说血管的老化是人体的一个生理过程，但是血管的健康与否也与人体日常的生活以及饮食习惯有着非常密切的关系。

那么血管比较通畅的老人一般都会有哪些共性呢？

1.血管比较通畅的老人一般会感到精力充沛，没有头晕眼花的症状。人体随着年纪的增长，身体的代谢速度就会减慢，这个时候就会非常容易出现一些头晕眼花的情况。而血管比较通畅的老人，一般不会有这些头晕眼花以及经常会感觉疲乏无力的情况。因为这部分血管比较通畅的老人，一般血液循环会比较通畅，而身体的代谢也比较正常。对于老年人来说，非常容易出现颈部血管斑块的形成，而出现颈部血管的狭窄，这个时候就会非常容易出现大脑供血以及供养不足。而大脑对于缺血缺氧非常敏感，因此对于血管比较通畅的老年人来说，一般不会有一些大脑缺血缺氧的表现。

2.血管比较通畅的老人，一般不会有胸闷气短的表现，这部分老人一般活动耐量比较大。老人非常容易出现冠状动脉斑块的形成，这时候就会非常容易出现动脉的狭窄。冠状动脉是给心脏供血供养的主要血管，而当冠状动脉发生狭窄的时候，当人体活动后，心脏冠状动脉就会出现相对的供血不足，因此就会出现胸闷气短的表现。如果冠状动脉血管堵塞严重，甚至很可能会引起心肌梗死的表现。而对于血管比较通畅的老年人，这部分人通常活动会比其他老年人多，通常上五层楼也不会有一些胸闷气短的情况。因此对于老年人来说，如果出现轻微活动后的胸闷气短一定要及时去医院排出心脏的疾病。

3.血管通畅的老年人，一般不会有四肢冰冷的情况。人体的血液循环主要是依靠心脏的收缩以及舒张，而给四肢供应的血管主要是末梢的血管。对于老年人来说，心脏以及其他各个器官功能逐渐开始出现衰退，而四肢的血管的血液非常容易受到影响，这时候老年人就会非常容易出现四肢发冷的情况。而对于血管比较通畅的老年人来说，一般情况下四肢是比较温暖的，即使在寒冷的冬季，这部分人四肢也是比较温暖。当老年人全身血管比较通畅的时候，全身的血液循环也会比较快，这个时候不仅会容易排泄出身体中各种有毒有害物质，也通常会保持四肢温暖。

4.血管比较通畅的老人，一般不会有食欲不振的情况。对于老年人来说，身体的各个器官都会逐渐出现衰退，这个时候胃部一般非常容易萎缩性胃炎，通常容易出现胃液分泌不足，从而非常容易出现消化不良。而很大一部分老年人都会非常容易出现胃粘膜修复障碍，尤其是对于给胃部供应的血管出现狭窄的时候，这个时候老年人的胃部就会更加容易出现损伤。对于这部分给胃部供应血液血管功能不好的时候，不仅会非常容易出现消化不良，而且也会非常容易出现上腹部的疼痛。而对于全身血管都比较好的人来说，不仅消化功能会比较好，这部分胃部粘膜的修复也要比其他人更加快一些，也不会容易出现胃部不适的症状。

那么对于血管狭窄以及血液粘稠度比较高的人来说，多做什么可以促进全身血液循环呢？

对于血液粘稠度比较高的人来说，可以在日常生活中多喝水。人体水分占人体构成成分的百分之五十以上，因此对于人体来说，水是构成生命的源泉。而血液的构成成分中，也有很大的一部分是由水份构成的，而日常生活中一些饮食以及生活习惯非常容易造成全身血液粘稠度增加，从而非常容易造成血栓的形成。而对于血液粘稠度比较高的人来说，在日常生活中一定要多喝水，从而降低血液粘稠度，促进全身的血液循环，从而降低血液中血小板的聚集。因此对于血液粘稠度高以及血管功能不好的人来说，可以在日常生活中多喝一些水。

对于血液粘稠度比较高的人来说，在日常生活中一定要少吃一些高脂肪食物。随着人们生活水平的提高，如今许多人都会经常吃一些大鱼大肉。而长期这样的饮食习惯，会对身体造成非常大的损伤。长期吃这些高脂肪的食物，会非常容易造成血液中脂肪以及胆固醇的含量增高，从而会造成血液粘稠度增加。因此对于这部分人来说，非常容易在血管内膜形成斑块，从而造成血管的狭窄。因此对于血管功能不好的人来说，在日常生活中一定要少吃一些高脂肪食物，多吃一些粗纤维，从而降低血液粘稠度。

血液粘稠度比较高的人，可以在日常生活中多吃一些洋葱。洋葱是日常生活中经常食用的一种蔬菜，其中含有大量的微量元素以及各种矿物质，对于血管功能不好的人来说经常食用对身体大有益处。对于血液粘稠度比较高的人来说，在日常生活中多吃一些洋葱可以降低血液中脂肪以及胆固醇的含量。而对于血管功能不好的人来说，在日常生活中也可以多吃一些洋葱来保护血管内膜。老人经常吃洋葱，在一定程度上，也可以降低人体患各种癌症的风险。多吃一些洋葱还具有一定抗血小板的功效，因此对于血管功能不好的人来说，多吃一些洋葱对身体大有益处