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春三月,此谓发陈!春季养生之道学起来
“法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天...
夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!老人更要注意!
“夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!1、不宜坐木俗话...
枸杞泡水喝要看时间吗?选择三个好时机,养生效果会加倍
枸杞养生,所以很多人吃什么都会加点枸杞,甚至恨不得喝啤...
多走路、多喝水……这些错误的养生方法你中招了没?
生活越来越好,大家也越来越注重健康和养生。然而,有些看...
养生,养的就是生命活力。如何养生呢?
我们为什么要养生?我们养生初心是什么?我相信,大多数人之...
健康养生:7个影响健康的吃饭习惯,你中招了吗?
因为快节奏的生活,人们往往忽视了对日常生活中饮食的要...
养生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女...
健康养生的两大常见错误:上面补下面漏,拆东墙补西墙!
身体的循环回收机制,告知大家1个道理:循环回收的效力,如...
十二时辰养生法:顺时养生事半功倍
在中医理论中,养生讲究顺时养生,这里的“时”不仅指四季...
晒太阳竟有这么多神奇功效!
阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一...
坚持步行的好处你想象不到
步行对于人身体有很多的好处。俗话说,人老腿先老。由于...
学七招最简单的清肠法
当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡...
经常吃花生好处多多,提醒:这2种人一口也不能多吃
花生是生活当中最为常见的一种食材,花生又被称之为长寿...
寿命“藏”在脸上?长寿的人脸上或会有这4个特征,占一个也恭喜
人们曾对长寿老人的事迹做过研究,包括饮食方式、生活习...
天然的“安眠药”终于被发现,常吃这几物,和失眠说“拜拜”!
白天很累,晚上就是睡不着老失眠,这是很多老年人、压力大...
尿酸高可以喝普洱茶(生、熟)吗?需要注意什么?
高尿酸血症及痛风人群可以喝普洱茶,而且不要担心哦,这可...
失眠要常吃这菜,它是天然“安眠药”,三天两头吃一次,睡得香!
不知道为什么越来越多的成年人遇到失眠问题,还是小孩子...
血液“清道夫”终于被找到了,饭后喝一点,血管不堵血栓不来扰!
道路堵塞,交通会瘫痪;血管堵塞,身体可能瞬间“垮掉”。血...
冬季去火清热的三种水果润肺止咳
冬季是一个很容易上火的季节,这个时候要注意很多的养生...
冬季吃什么养生 冬季养生就吃这10种食物
冬季到来的时候,我们除了在日常的生活中注意一些事项之...

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