下背部酸痛
下背部痛是指下部腰椎，腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。
病因
导致下背部疼痛的原因：
1. 脊椎间盘变性、突出或破裂。
2. 关节炎―类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。
3. 骨骼异常―骨骼先天性异常或软骨发育不全。
4. 肿瘤―多半是转移性病变，侵犯骨骼或神经根，少数是原发性肿瘤。
5. 骨质疏松―内分泌协调障碍或长期卧床导致。
6. 局部发炎或感染―脊椎间盘感染。
7. 其他―例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。
预防
提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗!注意预防运动伤害，选择轻量运动-太极、气功，作为维持健康的保健运动。姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。可以采取运动治疗，需在医师的指示下，依病情给予。除此，每天定时定量的运动治疗外，也应注意日常生活中，如何保护自己的背。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 腰痛-血...
- 下背部酸痛 血尿 腰背部窦道
- 内科 肾内科
检查
根据临床症状即可诊断。
1. 痛;2. 刺痛;3. 麻或感觉消失;4. 行动不良;5. 肌肉痉挛;6. 腰椎关节活动度受限等情形，更严重者，甚至发生大小便失禁现象。
鉴别诊断
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。抽筋跟背部疼痛的临床表现有差异，可以明确鉴别诊断。
痉挛是以速度依赖的牵张反射(肌肉紧张度)增加及过强腱反射为特征的运动失调，作为上运动神经元综合征的一个组成部分，它由牵张反射的超兴奋性引起。
根据临床症状即可诊断。
1. 痛;2. 刺痛;3. 麻或感觉消失;4. 行动不良;5. 肌肉痉挛;6. 腰椎关节活动度受限等情形，更严重者，甚至发生大小便失禁现象。
食疗
1、宜吃非必需氨基酸少的食物； 2、宜吃富含微量元素、维生素的食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
发菜（干）
益吃理由： 发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物...
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益吃理由： 菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重...
黄花菜（干）
益吃理由： 黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。 黄花菜...
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益吃理由： 南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，南瓜种...
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益吃理由： 油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿...
1、忌吃含盐量高的食物； 2、忌吃辛辣、过酸过凉的刺激性食物； 3、忌吃烧烤、油腻味厚的食物。
奶油
忌吃理由： 奶油中油脂成分过高，不易消化，使湿热下注，诱发泌尿...
扁豆
忌吃理由： 扁豆含有过多的嘌呤，在人体代谢产物成酸性，以尿液的...
肥膘肉
忌吃理由：
猪腿肉
忌吃理由： 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉...
蟹肉
忌吃理由： 蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但...
鱼肉
忌吃理由： 鱼的种类很多，主要的食用谈水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼...
