翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：“先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转……”而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，“专找疼的地方按”。那么...
现在大多数女性对乳房保健比较关心，因为乳房要哺育下一代，那么应该如何做好乳房的保健工作呢。 提示1：留意生活习惯 1.保持正常体重：肥胖是患乳腺疾病的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食...
防止胸部下垂一定要多运动，具体运动如下： 1、向下俯卧撑 两手放开，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯，直至胸部...
一般来说，女孩青春期发育疼痛、孕期乳腺增生致乳房痛、产后乳汁充盈导致的疼痛、人工流产后激素水平下降引起的疼痛，还有性生活后乳房充血产生的疼痛都属于正常现象。 出现以下疼痛，女性需注意： 哺乳期乳房疼...
一般妇女在小孩满8个月后，乳汁即会明显减少，12个月后应该断乳。如果这时仍让小孩吃奶，乳房受了过分的牵拉，弹性降低，就容易发生下垂；还有一些妇女平时不注意锻炼，支撑乳房的胸大肌和同定乳房的韧带不够发达有力，不能很好...
现在很多女性都有了预防乳房疾病的意识，很多时候我们会尝试在家中进行自我检查，但是谁能告诉我们，什么样的检查结果是正常？一旦发现肿块我们该不该担心，或者需不需要及时就医？安德森癌症预防中心医疗主任，泰蕾兹-比维斯（T...
禁区一：忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：...
在平时生活中，我们往往想象不到自己如此年轻就会在胸部上出现问题。但是诸多的事实告诉我们，从青春期开始，女人的乳房就该开始注意健康了。 每一个年龄阶段的女性都会有着不同的乳房威胁，发育期的女孩子要乳房过...
“太平公主”并不可怕，可怕的是“太平公主”丰胸太过，用错了方法。 提醒女性，想要健康丰满的胸部，一定要选对乳房保健方法，以下这些误区，一定要远离。 1、多做胸部运动，按摩可以丰胸 很多人都以为多做胸部运动...
如今乳腺疾病高发，我所接诊的病人，从18岁到60岁的都有，数量也相当惊人。并且，近几年我发现乳腺疾病越来越爱缠上一些年轻女孩，她们大多数都不了解或者根本不关心乳房的变化，有的人发病后，因为害羞难以启齿，或者没有基本的...
有位女士每次来找我看病，我都能闻到她身上扑鼻的香气，我多次警告她，不要再用这些化妆品了，她却说不化妆还不如让她去死，我又劝说她别在自己身上随便涂化妆品，否则她的乳腺疾病怎么也好不了。此女见我表情严肃，便答应了，过...
“回想10年来，基本没有12点之前睡过觉，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬...
有一次，我在门诊收拾东西，正准备下班，进来一个满脸心事重重的女生，一下子坐在我面前告诉我：“医生，我乳房一直不舒服啊！经常就像被针刺一样地疼！我好累啊！” 她说，自己平常遇事有自己的想法，还比较执着，于是在工作中就和...
我在门诊30多年了，见过无数的患病女孩，我发现她们大多数都有一个共同点，就是总是给自己定的目标太高，总觉得自己把事情做得不够完美。太要求完美、较真的人，身体也会提出抗议的，尤其容易得乳腺疾病。 完美主义者一...
黄小姐是一位乳腺癌晚期的患者，她来找我似乎不是为看病，只是一直絮絮叨叨跟我说自己有多厉害，工作中雷厉风行，事事要压过别人；生活中一直照顾父母，负担两个弟弟念完了大学；对老公多么的好，连老公进一下厨房都不让，最后老公...
有些女性有时乳房胀痛得不得了，可是怎么治都不好，最后竟然发现是颈椎病。颈椎病怎么会引起乳房胀痛呢？ 专家表示，临床上颈椎病引起的顽固性乳房胀痛并不罕见，称为“颈性乳房胀痛”，原因是睡眠体位不正、长期劳损或...
我觉得，所有适龄的女孩子真的得交男朋友，这已经不仅仅是性的问题了，而是一个健康的问题。 我常常对来看病的女孩子们都会说一句话，“不着急，不生气，睡眠充足，性生活和谐”。她们常常在听我说到“性生活和谐”的时候...
白领女性长时间伏案，不当的坐姿很容易引起乳房下垂，如含胸、斜靠、趴桌子等等。专家提醒，办公室女性伏案工作或者使用电脑应该保持上身挺直，胸部离桌沿10厘米，平时多锻炼胸部肌肉也可以帮助预防下垂。 长期坐办公...
最近的统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距离女性并不遥远，但如果能够悉心呵护好自己的乳房，从生活方式上加以改进，就能把威胁乳腺健康的因素“拒之门外”。 情绪坏，易得乳腺...
今年上初三的雯雯(化名)遇到点烦心事，那就是随着天气一天天变热，衣服越穿越少，她发现自己的胸部比去年夏天又大一些了，乳头尖尖凸起，很让人尴尬。为了不让其他人发现，雯雯偷偷买了件裹胸，将胸部紧紧包裹起来，这样做虽然穿...
