生活中哪些地方最脏、对健康最不利?美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：
1.放牙刷的最差地点：
卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每...
关爱被遗忘的双唇、眼周、头发
双唇
与其它肌肤相比，唇部皮肤与眼部皮肤一样柔嫩，而且没有汗腺和油脂分泌，所以每当气候变换，或强风袭击时，脆弱的娇唇都要受损。另外，没有黑色素的双唇，更易被紫外线灼伤而引起...
主妇们在为家人捧出丰盛可口的菜肴时，也许忽略了一个可怕事实：厨房油烟会致癌。上海市不久前公布的一项调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触的高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。
高温油烟产生的...
牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序”—...
住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是，因人而异，量力而行，适可而止，持之以恒。
爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息机会较多;楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂...
时下关于手机危害的说法可谓沸沸扬扬，莫衷一是。也许，说手机可致脑癌确实有点夸大其辞，但不容忽视的是，手机确能产生较强的电磁辐射。因此，在享受手机带来的方便快捷时，也应学点“减害”术。
(1)手机呼出时与网络...
俗话说，鼓要打到点上,笛要吹到眼上。姐妹们如果在身体发展的特定时期，解决特定的健康问题，自然能收到事半功倍的效果。不信，您试试!
改善体质的最佳时间
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第...
晚上按时入睡才能保证睡眠质量。最好的入睡时间是晚上10点半或11点以前，因为12点是睡眠的高峰，在这段时间里睡眠质量比较高，如果错过了，就可能出现入睡难、睡眠质量差等种种问题。为了保证良好的睡眠，除了睡前不做剧烈...
古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。 中医中有“阴...
有些食物因为含有丰富的营养，而具有很强的食疗作用。近日，美国《预防》杂志指出，具有同样食疗价值的食物，它们之间的疗效也有不小的区别。下面的几个小测试，能帮你找出更有效的“食物药丸”。 问题：
1.红绿青椒，...
天气渐渐暖和，街边卖菠萝的小贩越来越多。典型的卖菠萝小摊都有一个玻璃瓶，里面用盐水泡着削好的菠萝块，旁边再插着一个个用塑料袋分别套着的泡好的菠萝块。这样的菠萝块是许多人解馋解渴的首选。 “菠萝含有丰富...
绿豆粥、红豆汤都是人们喜爱的食品。可是豆子非常坚硬难煮，必须提前一天泡才容易软烂。如果临时要吃，来不及泡，该怎么办呢? 先炒豆子再煮，能让豆子快速软烂。把豆子洗净，将湿豆直接放入锅中，锅里不加油“干炒”，炒到...
不少人都在补钙，特别是老年人，本身就容易便秘，更要注意补钙的方式和方法。 湖南大学湘雅医院药剂科副主任药师马虹英认为，钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收...
上周六，刚吃完早饭，母亲突出胃疼得厉害，我们就赶紧把她送到了附近的医院。 当医生给母亲检查时，她哭着问医生：“大夫，我胃疼得这么厉害，是不是得了胃癌?我还能活几天?”一位四十多岁的女医生边给她检查边说：“大娘，您放...
谁都免不了偶染小病，尤其是中老年人，稍有不慎，身体就会出点问题。有人说：“小病是福。”又说：“微恙弥珍。”这些话乍听起来，似乎有点矛盾，但细想却有些道理，重点在于病者的观念和态度是否恰当。 首先，得了小病，要有“病...
孩子刚一出生，家长会特别关注他的健康，隔几个月就带他做一次体检;成人以后，单位每年一次的体检，也提醒着人们了解自己的身体状况。但国内大部分青少年的体检，目前却处于家里、学校两头不顾的状态。《生命时报》记者近...
很多上班族都有这样的感觉，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，可是下班回家还是觉得全身疲惫，有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢? 其实，出现这种情况，是用眼过度造成的。眼睛要实现聚...
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。 不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来...
刮胡刀是男性的必备之物，但却总是疏于清洁。近日，台湾一项检验结果表明，刮胡刀上的含菌量为120多万个，比马桶盖要高125倍。 “刮胡刀的确是个藏污纳垢的地方。”中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪告诉...
孩子咳一声，家长的心就免不了跟着颤两颤;要是孩子咳个不停，可就更了不得了。于是，各种止咳药成了家长的“救命稻草”。但是，吃药必须对症，否则，很容易让病情加重，甚至哮喘和肺炎也会不请自到。有数据显示，大约有近半的儿...
