提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手—— 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽...
炎炎夏日，清凉爽口的凉面，是每个人都想回家迫不及待吃上一碗的，简单的美味最能打动疲惫倦怠的我们。Hers本期为你介绍5款美味消暑凉面，一起感受别样的清凉味蕾享受吧。 鸡丝凉面
烹饪时间：8分钟
用料：面条10...
面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱
首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了...
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 一、最毁容的食物搭配
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，...
葡萄的神奇作用早已为世人所认识。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效。 《神农本草经》也提到，葡萄主治筋骨湿痹，可“益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老...
在有空休息的时候，我们可以通过自己按摩一些穴道来增强我们的抵抗力和免疫力，让身体告别病痛的折磨，让健康为我们的美丽加分。小编要推荐的这几个穴位简单易记，而且方法也很容易学，美眉们想解决日常中的小疾病，不如就来...
我们每个人都知道个人形象是非常重要的一件事，所以打理出自己干净整洁的外表是生活中必须做的事情，但是使用哪些东西才能让自己干净又不“受伤”呢?有的牙膏伤牙齿，用多了清洁液会损伤自己的健康……从这点上说，使用...
下午买鞋最合脚 买鞋最佳的时间通常是下午及晚些时候，这时脚由于一天的充血和走动，会比早上大一些。试鞋时应该同时试左右脚，并穿上鞋在店内走动一下，注意前后和两侧的舒适程度，脚最宽的部分应正好放在鞋的最宽部分...
现代人的行为习惯和饮食习惯，容易给我们带来胃病的困扰。如果你的胃偶尔也会闹脾气的话，那你就要小心是否有胃病的隐患了。很多人在不知不觉中，都逃不开胃病的魔爪，若是想要确保自己的胃是健康的话，不妨跟着我一起来照...
现代人的行为习惯和饮食习惯，容易给我们带来胃病的困扰。如果你的胃偶尔也会闹脾气的话，那你就要小心是否有胃病的隐患了。很多人在不知不觉中，都逃不开胃病的魔爪，若是想要确保自己的胃是健康的话，不妨跟着我一起来照...
据统计，世界上各种不同职业者中，邮递员的寿命最长，原因之一就是他们常骑自行车。可见，骑自行车是一项很健康的运动。 对生活节奏越来越紧张，越来越没有时间锻炼的城市人来说，骑车上下班应该是一项很健康的选择。但人...
全国大范围的持续高温容易引发各种“高温病”。厦门疾病控制中心专家提醒，当前要注意对细菌性痢疾、急性出血性眼结膜炎、流行性感冒、登革热、乙脑和中暑等疾病的预防。 高温炎热，易发生细菌性食物中毒和细菌性...
炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以...
炎炎夏日，酷暑当前，烦人的头皮屑频频出现，头皮发痒、头皮出油等头皮问题也让人困扰不已。为了解决这些夏日最常见的头发问题，最直接的方式就是使用去屑洗发水，据相关数据显示，夏日是去屑类洗发水消耗量最大的季节，达到全...
平时忙忙碌碌很难有大把的时间护理肌肤，向姐妹们推荐一下茶叶美容法，趁假期时间充裕，臭美一下哦： 茶叶中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、吃茶能够美容。
1.茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、...
吃了健康食物，就说明膳食一定健康了吗?其实不然，这也要看你吃的方式。就算是公认的健康食物，烹调和进食的方式，都能削弱或补充它们的营养力量。美国“魅力”网站近日刊出了常见健康食物的升级策略。 茶
降级吃...
忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗?所有的剩菜都适合打包吗? 剩菜打包的学问：
1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温...
如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清...
喝水可以美容、喝茶更可以美容，喝精心配置的美容茶，效果更加明显。以下是我们收集的各种美容茶的配方，请各位爱美女士试试看。
美肤茶：绿茶末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
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大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是...
