13年来，王老每天早晨5点多钟起床，将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥，制成后再加上1～2匙蜂蜜。 每天早饭塌塌实实地喝上一大碗药粥，然后再吃一个鸡蛋。天天如此，十几年如一日。一年...
应该这样喝： 材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。
功效：清肝明...
如今，市面上的“无糖”食品越来越多，然而目前国内“无糖”标准不明，市场上有人钻空子，混淆“无糖”食品的概念夸大宣传。 现象：“无糖”成促销卖点
随着人们对健康的日益关注，无糖食品越来越受到人们的青睐。
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按摩、泡温泉、刮痧、拔罐、足疗，都应在吃饭前后1小时做很多人在聚餐后喜欢立即去做按摩、泡温泉等，其实这样不但不能养生，反而伤身，特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。 按摩。最好在饭前大约45分钟进行。饭...
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。然而在这样一个惬意的季节里，有些人的身体也开始“蠢蠢欲动”，此时正是过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹容易发作的季节。 对于过敏人群来说，预防是最佳的应对措施。过敏的预防说起来也很...
因为有眼睛，我们得以看到这个七彩的世界，因为有眼睛，我们得以感受人间的温暖。可是，这个人身体上最脆弱的器官却时常被疏于照顾。我们肆无忌惮的享受它带给我们的美好，却忘记了呵护。尤其是配戴隐形眼镜的朋友，就更要注...
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1. 自榨果汁好于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果...
你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样，明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法
冰毛巾敷脸法
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻...
任何一种美容方案，都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。 所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和...
大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200—1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。 中暑。夏季我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中...
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 白色是指主食米、面及杂粮
这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。
饮食中的五色...
睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医...
你喜不喜欢喝茶?自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的MM们而言，绝对...
随着生活质量的提高和各种美观方便的需要，隐形眼镜早已成为生活中不可缺少的重要产品。但是常常出现的隐形眼镜负面新闻，让我们面对林林总总的选择时渐渐茫然。如果可以更加注意科学合理的选择和使用各类产品，有时候...
我们常常感叹去做个足疗可以让自己的全身心都像春天的鲜花一样舒展绽放，但是严寒的冬季里要走出门去足疗养生馆也太麻烦了。现在就教你几个小方法，可以自己在家里DIY足疗的冬季养生事项哦，快和小编一起来学习一下吧...
不同的部位就该有不同的保健方法，我们想要身体变得更好，就要针对不同的身体器官做出具体的调整事宜，才能收到比较好的效果。下面我们针对人体的六大部位，提出不同的保健方法，我们一起来了解一下吧。 经科学家研究发...
很多人都认为，多吃补药对身体有好处，所以一逮到机会就会马上进行十全大补，恨不得一次把自己补的十全十美。但是，其实很多社会上大肆宣传的补药，吃多了却是对我们没什么好处，甚至可能还有一定的损害作用。这个国庆长假，十...
闲聊常被认为是浪费时间，但美国《洛杉矶时报》近日撰文指出，爱与人聊天的人通常觉得更幸福。 美国亚利桑那大学和华盛顿大学的研究人员进行了此项研究。他们通过调查发现，与自称觉得不幸福的人相比，认为生活幸福的...
最近几年，不断有商界精英、演艺明星和教授学者英年早逝的消息传来。那些曾经在业界春风得意、叱咤风云的精英们没有输给竞争对手，却输给了自己——由于过早地透支完了自己的健康，他们不得不在生命力、创造力最旺盛的...
随着科技的发展和现代化进程的加快，官兵的生活质量得到了显著提高。一些生活设施、日常生活用品给我们的军旅生活带来极大方便。 但是因环保意识不强、使用不当或者相应的预防工作不到位，这些设施和用品有时会成...
