中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。 黑眼圈其实分两种颜色，青黑色眼圈通常发生在年轻人中，生活作息不正常的人尤难避...
【原文】:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。 ——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》 【译文】:久视伤血,因为“肝开窍于目”而“肝受血而能视”,所以久视伤血;久卧伤气,过度卧床,...
几乎人人都有过疼痛的体验，疼痛是人体患某些疾病及受到伤害的重要警报信号，医生接诊时最常听到的病人的倾诉就是“某某部位疼痛”。 止痛药物可帮助人们控制各种疼痛，比如芬必得等是人们最经常使用的止痛药，在快速...
吃完午饭回到办公室，你是否会变得烦躁、困倦、对工作失去耐心?这可能是中午吃饭快所带来的负面影响。据美国“趣味科学”网站近日报道，加拿大的研究者发现，中午吃饭太快会影响下午的工作效率。 加拿大多伦多大学...
爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗?每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。你不信?现在就跟着记者细细数数都有哪些让人...
不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法...
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光焕发。 1、晚餐...
爱美之心人皆有之，许多人喜欢使用各种面霜，来消除或掩盖颜面部的皱纹以达到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化学药物，过度使用美容面霜易引发多种副作用，在此介绍几种具有美容功效的中药，希望各位读者能根据自身情况...
身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。皮肤是一个活的器官，拥有自我保护再生机制，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳……都会影响它，它的功能会下降...
女性是细菌易感人群，一不小心，妇科疾病就会悄悄地来到你身上，所以日常的生活习惯，卫生习惯都必须要认真，马虎大意只会让你的身体受伤害。 霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反...
其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知，但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题，只是我们没有细心留意自己的身体而已。 我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉...
很多人需要补钙，钙质在我们生命中的意义想当重大，所以当人们有了补钙意识的时候，几乎就都一窝蜂地疯狂补了起来。其实，正确的不该还需要遵循几大原则，才能真正让你补的放心，补出健康。 有研究证实：在受试的双胞胎儿童...
“女人吃了能养颜美容;” “孩子吃了能增强体质、促进生长发育;” “老人吃了能固本延寿……” 甲之蜜糖，乙之砒霜，中医的滋补调养从来都需要辩证进行。 那么，固元膏这个东西，到底谁该吃，谁不该吃?
月经过多较...
留点时间给自己，虽然节日常常是陪伴家人与朋友的时候，但你自己也需要些时间来放松一下。别设置不切实际的运动项目，假期去运动一下是不少人的选择，但不需要强求自己非得每天运动1个小时，20分钟不是更容易完成吗? 找...
悄然无语的世界,任何人都不能容忍。一个人来到这个世界,首先伴随着的就是哭声。哭声就是婴儿的语言。为了健康,天天都要说话。上了年纪的人,人际交往的机会相对少了,行动受了限制,那么就更需要留意与人多说话、多...
中药:上大医院大药店买 购买中药饮片最好去正规大医院和大药店,不要因某些药店和诊所的价格便宜,买到质量不达标的药品,耽误了疾病的治疗,影响自己的身体健康。 中药饮片的价格具有一定的差异,有的患者比较...
“健康生活八要素”,这是美国一个著名健康研究所提出来的,其内容分别用8个英文单词来表示,翻译成中文后包括以下几个方面。 第一就是营养要均衡,多吃谷物粗粮,少油低盐低糖,控制食入量。
二是锻炼,每天至...
有两种方法不仅能延长慢阻肺患者的寿命，而且能提高慢阻肺患者的生活质量，那就是戒烟(针对吸烟患者)和氧疗。国内外的研究显示，长期家庭氧疗是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治疗手段。 对于慢性阻塞性肺疾病(COPD，...
鞋穿久了,可能会有臭味,如果鞋子的透气性不好,连同袜子和脚都会散发出臭味。下面介绍一些去除鞋臭的小窍门: *用棉花沾些酒精塞入鞋里,这样经过一个晚上以后,随着酒精的挥发,鞋内的臭味即可清除,隔天就可以再...
班秀文，1920年生，为广西中医学院教授，擅长治疗内、妇、儿科疑难杂病。对中医妇科造诣尤深，崇尚肝肾之说，喜用花类之品。 班秀文教授90岁高龄依然身心健康，极少生病，其实，他的养生秘诀并不复杂，主要有以下几点： 1.食物多...
