我修身信奉“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”三句话。 “顺四时而适寒暑”，就是要顺应四时的规律，春生，夏长，秋收，冬藏。四时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾。
春天，万物复苏，天地...
我们对人体的诸多功能可谓如数家珍，却常常忽略它从事的一些让生命延续的最重要活动。血液有缓冲的妙处，而脑脊液竟被称为大脑的“枕头”，或许，这些你从未听说过。 以下便是你所不知道的人体自救的6个惊人秘密。 ...
Umi Miwaku(法国玛朵)的创始人藤原玛朵，将日本海洋矿植物活性成分与来自法国的高山超纯净温泉水进行双生萃合，研发出玛朵的各系列美体产品，玛朵YOGA SPA身体护理品让有时间浪漫却懒于运动的巴黎人立即为之痴迷。她特...
外用消毒剂的应用非常广泛,可以说涉及千家万户。现在,不少家庭都备有外用消毒剂,然而,真正能正确使用的并不多。 如果使用方法不正确,或者程序颠倒,不但没有起到消毒作用,甚至还可引起严重的毒性反应或中毒。...
养生之道，其实只不过是一些非常简单的守则，但大家总是不断地寻找许多的养生方式，却忘记了遵守最基本的一些原则，反而错失了最有效最有用的原则。 安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在...
眼睛是人的灵魂之窗，但是因为上班工作长时间地对着电脑，用眼过度等原因，让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪，似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。 眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰...
每天提前十五分钟起床不是绝对困难的事情吧?如果你有心让自己变的更加美丽健康的话，只要每天提前十五分钟起床，就地做一做简单的保健操，那么美丽活到老就不会是遥远的梦想!如果提前十五分钟起床对你来说是绝对的困难...
谁该吃固元膏 “女人吃了能养颜美容;”
“孩子吃了能增强体质、促进生长发育;”
“老人吃了能固本延寿……”
甲之蜜糖，乙之砒霜，中医的滋补调养从来都需要辩证进行。
呢么，固元膏这个东西，到底谁...
健康过节小贴士 留点时间给自己，虽然节日常常是陪伴家人与朋友的时候，但你自己也需要些时间来放松一下。
别设置不切实际的运动项目，假期去运动一下是不少人的选择，但不需要强求自己非得每天运动1个小时，20分钟...
吃海鲜为何不能配啤酒 网友问：
我觉得单吃海鲜而没有配酒总是不那么对劲。可网上说，多数人都营养过剩，血尿酸过高，吃海鲜已经有所顾忌，喝酒就更危险了，尤其是喝啤酒。真是如此吗?喝红酒会不会好一些?
医生答...
要想获得健康，光知道吃什么、怎么锻炼并不够，还要知道如何搭配。搭配对了，能产生一种神奇的“化学作用”，造就1+1>2的健康效果。近日。美国《预防》杂志撰文指出了9种健康力量大配对。 保护心脏：绿茶+柠檬
绿茶...
健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生...
每个月好朋友来的时候，是否会感觉到胸部有隐隐的不适呢?有时候感觉很胀，有时候感觉有点痒、或者有点痛……亲爱的你别烦恼了，虽然这不是大毛病，但是小麻烦依然让你很不爽。想要拒绝这种不爽的感觉，我们不妨从以下几个...
基本对于我们来说活，很多人都有洗牙的观念，每到一个固定时间就会去牙科诊所光顾一下医生的生意，更重要的是保护一下自己的口腔健康。虽然你可能有过过很多次洗牙的经历，不过这并不能说明对于洗牙的全部健康知识你就已...
刷牙是我们每天都要进行的一件事，不论春夏秋冬，每日起床的第一件事就是乖乖刷牙，然后才能开展一天的正常生活。但是，光是刷牙是不够的，必要的时候我们还要进行一次洗牙的工作，才能帮助你彻底地清洁。 专家告诫：日常刷...
有一些生活中的容易发生的状况，一般不会引起我们的重视，然而也就是这些看似轻微的小毛病，一不小心也会要了你的小命。这到底是怎样一回事呢?如果你耐心看下来就知道了，越是小症状，越是不能轻忽。 生活越来越便利，科...
很多人有揉眼睛的习惯，殊不知我们的手是细菌最多的集聚地，手一碰眼的时候，细菌就都往眼睛里跑了。久而久之，眼睛肯定会出现不适的现象，至于后果严重不严重，那就得看你有多重视了。 近日，小王的眼睛痒得难受，她总是习惯...
通常感冒的最先预兆之一，就是打喷嚏。但你知道在中医里，有种治疗方法叫做“探鼻取嚏”，难道打喷嚏还能有预防和治疗感冒的作用吗?在我国中医里，感冒可分成风寒、风热等很多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。 ...
最近收到一位朋友的邮件，朋友说起在网上与网友聊天，大家都在抱怨工作不好做，经济危机使钱包瘪了，工作就像食之无味，弃之可惜的鸡肋，都纷纷想要自主创业，个个都像怨妇一般，最后只能自我调侃，可能是更年期提前了吧。 其实...
“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生...
