月经对每一位女性来说是熟悉的，同时也是陌生的，熟悉在每个月我们都要经历一次月经来潮，陌生在大部分的女性都不知都月经怎样才算正常。
月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头
现代研究表明，不孕患者的负性情绪可能对不孕及其治疗效果产生影响。情志不畅是女子不孕的重要因素。情志的变化影响脏腑功能，脏腑功能影响气血，脏腑功能失调，气血紊乱，则难受孕。
如今社会，不孕不育的人越来越多。不孕不育
健康苗条的身材都是每位女性梦寐以求的，要想拥有完美健康的体型，需要要养成一些健康习惯。下面就来具体的了解一下女性朋友应知的12个健康常识。
1、按时睡觉不做夜猫子
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的
上班族都有共同的特点吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。尽管这
如今人们的餐桌丰盛油腻，极容易造成心脑血管疾病。健康营养师认为应该在日常饮食中搭配一下辅助降血脂食物来预防心脑血管疾病。以下8种食物有降脂清肠功效，保你健康长寿!
1.葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助
社会发展日新月异，科技的发展也使大量的电子产品进入我们的生活，对电脑电视的依赖性也让很多人都成了宅男宅女了，就更加离不开电视了，电视提供丰富的娱乐资讯节目，但是大家都知道经常锻炼才有益身心健康的，那么长期看电视有
是不是觉得自己经常健忘?刚答应别人的事情转过头又忘记了，了解你健忘的人还能理解，不了解的人就以为你是个不守信用的人。本文介绍8种方法助你有效提高记忆力。
1.反复记忆
《永恒的记忆》一书作者哈利罗瑞恩表示，我们应
进入夏季，室外热浪滚滚，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，高温防暑也要遵守“七不”规范。
1.不要长时间用冷湿毛巾敷头。这种做法虽然让人暂时感到舒服，但冷刺
现代人生活节奏快，工作压力大，大部分人都感到身心疲惫。除此之外，饮食规律以及结构的不合理也导致大家的肠道积累了大量的有害物质，所以日常生活中应该经常清理肠道才会更加健康的，那么肠道清理有何妙招?
妙招1：多吃含消化
鸡蛋的营养价值众所周知，它为我们提供大量的优质蛋白，多身体健康有很大的帮助。所以很多人都把鸡蛋作为日常保健品大量食用，生吃鸡蛋的人群也不少，但相信物极必反的道理大家都清楚，那究竟鸡蛋多吃了会带来什么样的危害呢?
餐桌上的食物安全问题大家谈虎色变，食物的安全已经对民族的健康构成巨大的威胁，然而我们能做到的只有懂得挑选食物，懂得食品如何存放更健康，别的事情我们管不了也不用管了。
其实我们很多人在冬天的时候是没有开冰箱的习
一年一度的端午节又要到了，相信大家都听说过“端午三友”即艾蒿、香包、雄黄酒，下面请中医专家为大家介绍一下“端午三友”的养生秘笈。 “端午三友”之艾叶、菖蒲——驱毒除瘟 民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜
人们越来越注重不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，却忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。这点我们就要像古人学习啦，下面就介绍几则古人的饭后养生法，坚持饭后养生，可以起到祛除百病的作用。
桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。用桑叶泡水，可有效治疗夏季感冒。
夏季感冒多出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此，治疗的关键在于清、润并用，清能散火
中暑是发生在夏天或高温环境下的一种急性病。在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在37℃左右。但在强烈的夏日阳光下照射过久，红外线能使人的大脑丧失调节体温的能力，所以容易发生中暑。
另外，如出
也许是天气太热的缘故，古代作官的要放假，百姓们也都轻松一下。据宋代《文昌杂录》记载，夏至之日始，百官放假三天。《辽史》礼志里的记载较为具体：“夏至之日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗。”彩扇是用来驱热的，而香
夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白昼最长，黑夜最短。这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;另一方面，夏季也是所谓“阴阳争死生
女人味让女人向往，令男人沉醉。男人无一例外地会喜欢有味的女人;女人征服男人的，不是女人的美丽，而是她的女人味。
拥有女人味并非易事，没有一定文化底蕴、修养层次、人生阅历，无法烹调出醉人的味道。女人味首先来自她的身
另外，近期欧洲杯赛事正酣，不少球迷半夜看球饿了就吃粽子充饥。对此，专家强调：粽子属糯米类食物，比较难消化，不宜当消夜，否则易引发肠胃不适，甚至胃溃疡发作。
熬夜看球别拿粽子果腹
今年端午节时分正值欧洲杯比赛正酣，不少铁杆
