选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力,消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物,下次当压力与美食同在时,你可以先吃掉压力,再享受美食。
杏仁
当身处一片混乱中的你快要抓
为大家推荐了七款祛暑清热食物,在夏天多吃这些食物,可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。
1、红薯:
一个红薯含有大约60微克叶酸。而且,它还含有抗性淀粉,能加快脂肪代谢。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消
今天重点讲下生气对人体的危害,当你生气的时候,身体就会释放出巨大的毒素,这些恰恰是致病的重要因子,因此,不管是男人还是女人,都必须学会疏解情绪。
平日在我调理的顾客里,我都会一一指导她们如何舒缓自己的情绪,中药调理加
目前,95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应。那么,对于亚健康,我们该如何进行早期预防?
分析以下中医辩证分型,针对亚健康,疾病问题如何对症。
心脾两虚
卵巢与女性的一生有着密切的关系,是女性性征的灵魂。女性要想拥有健康美丽的卵巢,就要在平日的生活中多多注意,多加保护卵巢。
卵巢保健秘方一、坚持均衡饮用牛奶的习惯
牛奶中含有丰富的营养成分,并且有助于睡眠,良好的睡
女白领有时候为了工作顾不上吃饭,时常是过了钟才吃饭,大部分人有胃部隐痛,不同程度的胃炎,而大部分人总是以为是胃痛,忽视了卵巢问题。今天分析以下:
经常出现胃疼、腹胀等女性,如果吃药总不好,进行胃镜检查又查不出什么“毛
近85%城市人容易上火,女性占93%,男性接近八成。而春季易发“四把火”:心火、肝火、胃火和虚火。
因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”:操心事多、工作压力大,焦虑等,会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。
肝肾
在夏季之时,服一碗热腾腾的药粥,不仅可以充饥御寒,更能够借助夏季阳气升发的特性达到补肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性朋友介绍几款壮阳药粥。
方一:韭菜子20克,大米60克。将大米淘净,加清水600毫升,煮至粥成,调入
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋,这位医胃专家说,胃病三分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食结构呢,很简单,专家列出了九个字:“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所
专家提出,多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高,不能排卵的内分泌疾病疾病,最显著的特征是无排卵。是由下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起的不属于器质性疾病。由于雄激素分泌过多可能会
身体是革命的本钱,有一个好的身体,才可以更好的完成我们的目标。男性朋友应多关注自身的健康。那男性朋友有哪些部位比较脆弱呢?下面就来具体的了解一下。
一、胃
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因
干燥的春季,很多人容易“上火”,也喜欢靠喝凉茶来“去火”。专家说:“凉茶不能当饮料喝,饮用不当可致病。”
据介绍,市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮用凉茶,确能解
忙碌了一天,是否感觉颈后像是背了一座大山?摸摸自己的脖子,是不是有些僵硬?转转看,有没有一点疼的感觉?若出现以上情况,是时候做一做颈椎保健操了。
前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。
诱人美味的烤肉让人吃了还想吃,就跟上瘾一样。烧烤摊点的生意做得热火朝天,每到入夜或周末的白天,烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女,其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃,就跟
夏季运动需要注意的事情有很多,但是很多人都不注意,到最后产生了严重后果,才亡羊补牢,不过已经为时已晚了;所以有前者的教训,大家就要吸取经验,下面就一起来看看,夏季运动注意事项有哪些吧!
夏季是一年中阳光最为强烈的季节,
炎炎的夏季,防晒保湿很重要,强烈紫外线的照射让MM的肌肤面临种种灾难,稍不留神就让MM变成“小黑妞”,这时候要是来一款防晒保湿霜来拯救你干渴晒黑的肌肤,那绝对是完美的。要想拥有白皙水润的肌肤,获得心目中的他的青睐,那就
血虚的人,往往面色苍白、体弱无力、头晕心悸等,因而需要进补调理。那么血虚怎么补?中医教你血虚进补方案,通过饮食、中药、精神等多方面进行调理。
一、饮食进补
1、通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正
有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。
腰围多大算是“中年发福”
案例:我女儿才5岁,虽然从小不偏食,但脸色苍白,有时还头晕。一年前看医生,说她是贫血,给她开了些铁剂,还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了,孩子没明显好转,甚至比以前更加有气无力,看医生又说她补铁没有用,是缺
保健并不是有特定的时间,其实日常生活中都可以进行保健护理。尤其是早晨,都说一天之计在于晨,早上做好保健养生,可以振奋一天的精神。那么都需要做哪些?
温水漱口
经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可