对于皮肤比较干的人来说,洗澡前喝杯白开水,中医指出,洗澡前喝杯白开水能皮肤更水润,长期坚持,就可以有效改善皮肤干燥,让肤质更细嫩光滑。 澡后人体的毛孔会扩张,排汗量增加,体内水分流失也相对加快,这也是人们在洗澡时常感到
炎炎夏日,伞和帽子是最常见的遮阳工具,但面对材质各异、花样繁多的商品,那么夏季应该怎么选择遮阳工具? 太阳帽。一般太阳帽的材质有尼龙、棉质、棉麻混纺和网状纱帽、草帽。帽子防晒效果的关键在于材质密度的大小,肉眼就
盛夏时节,吃饭时来瓶冰啤,是很多人消暑纳凉的首选。专家提醒,七类人群不适宜喝啤酒,否则会危及生命健康。 1.糖尿病患者。1升12度的普通啤酒,产生的热量相当于800毫升牛奶或500克瘦肉,或250克面包。若糖尿病患者大量饮啤酒
罐头食品在国外一直很受欢迎。中国营养专家认为,罐头每周最好只吃两三次,而且不同人群略有侧重。那么不同的人群如何食用罐头? 在美国,家家户户的厨房、地下室中都会储备一些罐头,他们认为,这是防灾应急的必需储备。而且,对
随着科学技术的发展,有关运动健身的研究不断增多,一些新的理念取代了旧的理念。那么流行的健身观念真的科学吗? 1.有氧运动最耗热量 传统观念认为,有氧运动最消耗热量,多项最新的研究结果恰好与此相反。研究发现,练力量比
快乐大转盘是根据健身器材的外形得名,有助于改善上肢关节功能,那么如何用快乐大转盘健身? 此外,它还能活动腰侧肌肉群,增强髋、膝两侧肌肉和韧带的弹性。在锻炼时,健身者单手握住把手,延顺时针或逆时针方向的旋转,左右交替进
现在得颈椎疾病的人群越来越多了,中医指出,如果保护不好颈椎,会累及全身。下面我们来看看颈椎病如何危害全身健康的? 颈椎一旦发病会引起头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心、心慌、胸闷、脖子发僵、肩背部沉重变硬、上肢
助听器的基本原理是将原来听不到的声音通过放大,达到有耳聋症状的患者能够听到的分贝。中医指出,助听器本身并不能治愈耳聋。 耳聋分为传导性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋。这三种耳聋如果医治无效都可以通过戴助
每年秋冬季节,“老寒腿”就像噩梦一样困扰着不少老人的生活,其实,中医指出,夏季正是预防寒腿的好季节。 中医学认为,人体之阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,冬季阴气上升到达顶点,机体容易遭受寒邪侵犯,往往阳气不足,一旦寒
由于工作性质的原因,现在得肩部疾病的人越来越多,中医指出,按摩肩髃穴能缓解肩部疾病。 隋末唐初,有个名医叫甄权,堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒,不能拉弓射箭,四处寻找名医都无功而返,后来找到甄权,他说:“
古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。那么如何通过印堂看健康状况? 据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了现代,对于印堂的研究已不再
中医专家称,倒班和女性乳腺癌存在关联,所以经常熬夜的女性要小心乳腺癌,尤其是夜间长期暴露在光照下可能扰乱人体生物钟并诱发癌症。 此外,还有19种常见的化学品被列为可能致癌物,包括:炭黑,用作墨水、颜料、炭笔以及上光剂
人体70%都是水,一旦身体缺水,身体各个部位都可能罢工。中医指出,要警惕身体缺水的10大信号。 1.口腔干燥,舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。 2.小便深黄色。随着血
“解决心情,才能解决事情。”压抑情绪有害健康,但没有节制的发火同样于事无补。中医教您如何控制情绪: 1、语速降低2/3,音量降低2/3。人们在发火时,主要表现就是声调变高,语速加快。下次,即便你怒火中烧,也一定要求自己用缓慢
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。下面给你推荐几款夏季滋阴养颜的最佳食物。 鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。鸡蛋中还含有较丰富的铁。100克鸡
入夏,随着温度的升高和食欲的减少,本已是减肥的最佳时机,但是,仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能做到真正减肥,就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个? 空调:调节热量机制受
七月是即将进入长夏的时节,从二十四节气来说,包含有小暑和大署两个节气。那么七月养生有什么禁忌,怎样养生最合理最健康呢,下面寻医问药中医小编从中医角度为您详解七月养生的注意事项。 天气特点: 小暑天气已经很热,但还不
夏季高温闷热,很容易出现中暑,但是由于现在人们吹空调、喝冷饮,甚至洗冷水澡等,使得很多人会出现假中暑的现象。那么,我们怎样辨别和应对真假中暑呢?  辨别假中暑 夏天的高温常会“逼着”人们吹空调、喝冷饮,甚至洗冷水澡,
女性美颜从调理五脏开始,中医指出,心与脸色的光润关系密切,肺与皮毛关系密切。 心与脸色的光润关系密切 中医认为,心主血脉,营养通过血液输送到全身,而面部血管最丰富,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。 心血足,则
夏季怎样护肤最有效?夏季由于温度高,人体水分蒸发较多,保湿是夏季美容必做的功课。 保湿不等于洗脸 夏季由于温度高,人体水分蒸发较多,保湿是夏季美容必做的功课。但有些人误以为频频洗脸既可以洗掉汗水,还保湿。 专家提醒