交谈中，人们最先注意到的是对方的脑袋，因为头部集中了所有的表情器官。中医指出，想知道别人想什么得从“头”开始。
心理学家和行为学家研究发现，人们把脑袋偏向一边，说明对谈话内容很感兴趣，正在集中注意力，全神贯注地倾听，
忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命，会影响家庭和朋友关系。中医妙招帮助你不当工作狂。
1.别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
2.充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是
盆底疾病严重困扰着女性的生活。就拿压力性尿失禁来说，这是一个普遍的社会问题，那么女性出现尿失禁怎么办?
出现尿失禁以后，打个喷嚏、咳嗽两声，甚至快些走路，尿液都会不由自主地漏出来。有些女性羞于启齿，不敢出远门旅行或
清凉的泳池是人们避暑降温的好去处，也是休闲、锻炼的好方法。但是中医指出，夏季要合理的限制游泳时间。
入夏以后，因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。某医院就接到一位女性病人，因在游泳池里泡了两三个小
对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。所以中医指出，女性骑自行车减肥效果好。
骑车减肥效果虽好，但姿势一定要正确。身体稍向前倾，两臂尽量伸直，收腹，保持膝盖对着正前方。千万不要双腿向外张，
由于年龄渐趋老化，腰背部肌肉也逐渐地废用性萎缩，中老年人常感到背部酸痛、不适。中医指出，伸背器能缓解老人背部酸痛。
伸背器不失为中老年人安全有效锻炼腰腹部肌肉的器材，反复使用有助于缓解腰背部的疲劳和酸痛。
健身
散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。中医指出，给散步加点难度健身效果更好。
它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高血脂
同样是面食，可发酵后的面食等没有发酵的食品营养更丰富。所以中医指出，常吃发酵面食好处多多。
原因就在于所使用的酵母。研究证明，酵母不仅改变了面团结构，让其变得更松软好吃，还大大地增加了营养价值。常吃发酵食品有如
糖尿病病人免疫力低下,容易感染，尿路感染就是其中最常见的一种。那么糖友尿路感染怎么办?
糖友们这一做法非常不可取。实际上，此时细菌可能并未彻底被消灭，易导致病变反复发作。糖尿病人由于尿中的葡萄糖为细菌提供了“
孕育生命本来是幸福的，若因为糖尿病增加危险，就很糟糕了，那么孕妇如何远离妊娠糖尿病?
妊娠糖尿病的高危人群：孕妇年龄超过30岁的;体重偏于肥胖的孕妇，或怀孕后盲目增加营养，进食过多，活动过少，导致体重明显增加的孕妇;患有多
许多司机都患有不同程度的高血压，更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。那么高血压病人开车应该注意啥?
开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少
胃突然不舒服，多数人第一反应是找点胃药。这时要注意，如果没有挑对药物，不但无法缓解症状，还可能使难受的时间延长。那么，胃痛该如何对症下药?
烧心、胃痛用达喜。吃得太辣会刺激胃酸分泌，导致烧心、胃灼热、疼痛等症状，这时
疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。中医指出，有很多常见的健康问题与遗传密切相关，人们应当及时预防。那么父母的哪些疾病会遗传给子女?
1.高血压。父母均患有高血压者，子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少
乳房是女性身体的第一焦点，是曲线美的重要元素，其形状也反映了女性健康程度。中医指出，有问题的乳房可从外形看出，所以女性应密切关注乳房形态的变化。
1.天塌地陷，乳房长出酒窝来。徐兵河教授说，很多疾病都会引起乳房形状
脚是夏季最需要保护的部位之一。凉鞋作为脚的伴侣，如果选错了，对脚部健康的伤害非常大。中医指出，夏季穿凉鞋平底高跟都伤脚。夏季选购凉鞋有三大误区：
第一，穿平底凉鞋。平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，时间一
夏日里彩裙飘飘，在展现了女性温婉美丽的同时，还为她们的健康出了一份力。中医指出，夏季穿裙子最好过膝10厘米。
阴道炎是夏天女性多发的疾病，而紧身短裤、丝袜或打底裤则是“罪魁祸首”。夏天气温高，人皮肤上的毛孔处于舒
快节奏都市生活，让人们不得不在公车、地铁、私家车上见缝插针地吃早饭。但中医专家提醒，早餐在车上吃危害很多。
在地铁、公交等大型公共交通工具中，因为人流量大，空气流通不畅，难免会出现细菌四处传播的现象。研究发现，公
露脐、露背装彰显时尚、大胆前卫，但其中存在的健康问题可真不少。但是中医指出，夏季露背露脐易受凉。
“肚脐是最怕着凉的地方。”肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，能健脾强肾、和胃理肠、
拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，但随着年龄增加，不少女性的头发会逐渐失去光泽，尤其到了夏天，更要注意。中医建议，夏季头发盘起来能防晒保湿。
阳光中的紫外线会使头发中的蛋白质变性，从而导致头发发黄、分叉、干
中医指出，夏季选内衣纯棉宽松是第一，夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选。
化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长期戴
