炎热夏季，喝一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。那么适合夏季喝的消暑汤有哪些?
生地冬瓜煲排骨：生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。这款汤的特点是加入了生地，既能凉血，又能滋阴，且味香清甜
西瓜是夏季我们最常吃的水果，但是面对市场上品种繁多的西瓜，我们应该如何选择呢?下面就让中医教大家夏季如何挑选皮薄味甜的西瓜。
作为西瓜的种植者，他们现在都采用科学方式，严格计算西瓜的成熟时间，中医推荐给我们一个土
好皮肤也靠吃出来，中医总结的11种有益皮肤健康的食物，爱美的女性不妨经常食用。
1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿。西
有些男性的阴茎勃起时不是直的，有一定的弯曲角度，那么男性阴茎弯曲正常吗?会影响到正常的性生活吗?
如果阴茎弯曲角度不太大，又长期没有变化的话，一般是不需要担心的，因为阴茎勃起时弯曲是普遍存在的，有统计发现，只有30%左右
“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。那么苦夏如何调节自己的情绪?
第一，根据情绪调整工作计划。
美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中心主任伊恩·库克表示，夏天很多人一天中
对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞不通，破坏机体平衡。中医建议，做“叩”的动作能减少久坐的危害。
久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对
很多人认为养生就是顺势而为，虽然没有大的缺点，仍显得不够全面。所以中医建议，积极主动地去养生更健康，会将身体调整到最佳状态。
1.不劳累也要休息。
感觉到十分疲惫的时候，已是身体发出“警报”了，此时需要长时间休息恢复
日常生活中我们经常会出现一些小毛病，如果注意调理就会有效去除身体小恙，下面为大家介绍五种餐桌上的“小医生”。
第一味 山药
山药味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。对于病后身体虚弱，需长期营养调补的人来说，山
工作压力加重，日常饮食不规律，都会给肠道增加负荷。肠道也有正常作息，但现代人的不良习惯很容易影响其功能和健康。那么威胁白领肠道的问题有哪些?
偏好高脂、高热量食物。长期吃高脂肪、高蛋白的食物，会减少体内的有益菌
肠道老化，诱发很多病。肠道老化的后果不容忽视，轻者导致肠功能紊乱、营养吸收差、机体免疫力下降，重者会诱发一系列疾病。那么老人如何预防肠道老化?
若想实现肠道的年轻态，首先要维护肠道菌群的生态平衡。人体的肠道内存
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”专家指出。
夏季的特征是昼
马上就到伏天了，每年一到这个时候心脏不好的朋友多数会出现胸口闷，睡不好等不舒服的症状，这给有心脏不适的患者带来最多的困惑。为此，中医专家支招：在家里养上一盆薰衣草，经常闻闻它的香味，对缓解心脏不适很有好处。
薰衣草
专家提醒，引起“痘痘”的原因很多，要分清病因对症下药。
21岁的小张在广东某高校读大三。最近一年多来，脸上长了很多“青春痘”。爱美的她不敢出门，不敢去参加学校社团活动了。在同学们的建议下，她试了很多化妆品，还到美容
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴：位于第一掌骨
健康的关键在于养，养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。
按按耳门防耳鸣
耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、
将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。
“药酒“不可随意喝
我国民间常有将名贵草药泡酒喝的习惯，以补养身体或治疗痛风、风湿等顽症。当前用白酒泡
马上就要迎来小暑，也就意味着即将进入夏季最热的阶段：三伏天。三伏天经常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉，并可保持形体健美。
主题：老冬瓜荷叶汤
食材：老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿
中药中的补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效，比如鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等，其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。下面来了解下都有哪些?
方1：
很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药材放在白酒里浸泡一段时间后，即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时间。
因为药酒中的中药含量极其有
“千年人参万年芝”，从古至今，灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包治百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。下面凤凰中医为您介绍五个灵
