每到梅雨时节，呼吸道疾病患者都会明显的增多，其中有不少是过敏性哮喘患者。那么，梅雨季节怎样防止哮喘发作呢?
第一、搞好个人卫生
防止自身被哮喘困扰的最直接方法是搞好个人卫生，注意防潮，比如炎热天气出汗或洗澡后要及
很多味道不佳的食品的养生效果却很好，比如酸味食品就是老年人朋友保健养生的最佳选择，可以改善食欲，有降脂降压的功效。
酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助
很多人在夏季经常会出现牙龈肿痛，口腔溃疡等症状，这些都是上火引起的。不少人有何凉茶去火的习惯，下面为大家介绍如何对症选择去火中药。
一、心脾积热型
口疮的数量相对较多，并且有大量的融合疮面，嘴唇赤红伴有心烦口渴，舌
生活水平逐渐提高，人们的血脂血糖也逐渐高了起来，其中高血脂可以引起多种心血管疾病。下面我们就请中医向我们推荐，利于降血脂的食物。
大蒜
大蒜中含有的大蒜素等营养成分可缓解血小板凝结，利于降血脂，从而防止血栓的形成
对于爱美的人来说脸上长痘痘的确是一个非常让人头疼的问题。其实，这些痘痘是为你身体不健康发出的警告哦!
脸上长痘痘的部位是很有讲究的，比如青春痘长在额头和下巴处，表示肾功能受损或内分泌系统失调。痘痘长在嘴唇周围
黄褐斑不仅使职业女性漂亮脸蛋大打折扣，对女性的职场上的驰骋也是不利的。随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。
午睡对女性养生保健具有重要意义，在夏季容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。不过，关于午睡女性要注意5点，才能把它的养生功效发挥到最大化。
每天午睡有益心脏
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我们都知道葱的营养丰富，对健康有益。那么，什么人更适合吃葱呢?
风寒感冒者。
无论大葱小葱，都能通阳解毒、解表发汗。体质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些生的小葱，或用葱烹调荤菜，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有
炎热的夏季来上一碗纯冰绿豆汤，真可谓是美事一桩。绿豆汤不仅可以帮助我们在夏季解热祛暑，而且还能降火解暑热，但是有那么3类人是绝不能喝绿豆汤，一定要警惕了。
1、老人儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉
我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。
1、眉毛与长寿
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛
循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的，这也是金老多年实践的深刻体会。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。拍打要按照经脉走行的顺序，以使经脉之气衔接畅通。我们可以四个八拍为节奏，拍
夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候，会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。
维生素及富含维生素的食物：
维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不
七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。
排汗的3大养生好处
夏季养生，胃溃疡患者吃啥养胃呢?中医专家介绍说胃溃疡严重时会给患者带来生活和工作上的困扰，今天小编跟大家介绍几种适合胃溃疡患者吃的食物。
1、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后人体虚弱，在恢复的过程中要注意饮食。
第一，忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果
心脑血管病是现代的常发疾病，专家介绍说生活中的预防是很重要的，下面是中医养生专家介绍的防治心脑血管病的常按穴位。
经常按压或灸关元穴(仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气
进入7月份，“桑拿天”也就跟着来了，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢?
多喝粥汤补充电解质
在夏季，应供给足够
西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑，还有除烦止渴、利小便等功效，是人们夏天的最爱。
许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤
一个人感情丰富，该怎么样就怎么样，但千万记住：一定不要当情绪的俘虏，一定要当情绪的主人。那么如何学会控制自己的情绪?
第一生气不要过度。
第二是生气时间不要太长，要很快就能调整过来。
第三，要学会多笑，培养乐观的情绪。
影响人类健康长寿的因素中，60%决定于自己。所以，健康长寿与否取决于自己，要健康，先要理好自己的一天。
早晨起床：吃早饭等于进补药。早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早饭一定要吃，这是一日三餐最重要的一顿。
