一段恋情已经结束，另一段恋情尚未开始的感情阶段，人们称之为“空窗期”，那么如何使自己顺利度过空窗期?
第一，别把时间花在埋怨上。空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上，应该要告诉自己 “我是个凡人，难免会犯错误，我
皮肤影响人的第一印象。很多护肤其实都很盲目，中医指出，恰当护肤的第一步，是要了解自己的皮肤类型。那么如何自己到底属于哪种皮肤类型?
准备一张干净的面巾纸或吸油纸，早上醒来时，立即敷在脸上按压，随后取下查看结果：
如果
健康饮食是养生的重要内容，中医总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。
60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议
众所周知，蔬果富含的维生素有益健康美容。但很多人都没有掌握正确的烹调方法，那么怎么烹饪蔬果营养损失小?
1.不要用搅拌机或食品处理机来打果汁。
很多人用搅拌机或食品处理机来榨鲜果汁喝，以为这样做能完整吸收水果营
说到减肥，爱美的女士总是无所不用其极。现在减肥鞋不断冲击爱美女性的瘦身神经。那么“减肥鞋”真的能减肥吗?
“减肥鞋”多数是一种没有后跟、脚掌部位较厚的“拖鞋”，号称可以“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉，无形中起到了
高血脂是“百病之源”，最终导致的死亡人数达全球总死亡人数的51%。同时，血脂异常低龄化也越来越明显。下面小编为大家介绍的八大降脂食物。
1.降脂食物--大豆
是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食
阴道分泌物每天伴随着女性，但是分泌物异常则可能是疾病的征兆，很多人对于私处的分泌物避而不谈，但是却在忍受着各种疾病的烦恼。下面我们就一起来为大家解答“对私处分泌物的8个疑问”。
Q1、“我每天都得用卫生护垫，不然
更年期是人类由中年向老年过度的一个重要阶段，很多人在更年期常会出现更年期综合征，专家提示，中年朋友应从饮食、运动和情绪等各方面提前预防更年期综合征。
(1)女性要注意补充雌激素：缺失的雌性激素可以从植物类食物中摄
中医中讲究头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量
炎炎夏日，饮茶消暑似乎成了人们的一种习惯。但是饮茶使我们要注意科学的饮茶方法，否则会影响我们的身体健康。下面为大家介绍“夏季饮茶须知”。
饮茶要适量，过度饮茶不需要
一般茶叶里都含有一定成分的咖啡因，若饮茶过多
夏季天气炎热，我们经常喜欢吃些量的东西解暑去热。但是夏季是胃肠道疾病的高发期，所以夏季一定要呵护好自己的肠胃，少吃凉食避开肠胃病侵袭。
偏爱“凉”的食物并非没有理由，大多数人或是体内火旺，或是从小就养成了这种习
茶为中老年人的最佳饮料，喝茶是保健养生的一个重要方式。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。下面我们一起来认识一下。
误区一：浓茶“醒酒”。
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是
很多女性都是气血两虚，注意饮食，均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物等可以改变女性贫血状况，为女性朋友推荐8种补血食物，助你气血两旺。
常见的补血食物：
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮
最近有微博爆出：“写字楼里的白领平时喝的水，大都是开水房电开水器里烧出来的。这些水由于反复煮沸而被称为“千滚水”，这种水可能产生亚硝酸盐等致癌物质。真的像微博中说的那么严重吗?千滚水真的会致癌么?带着疑问，小编
大部分的女性都多少有贫血的症状，特别是在生理期过后，常常面有菜色。补血对女性非常重要，快将8大补血食材加入菜单，恢复好气色吧!
黑木耳
低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠
高温、闷热、潮湿是夏季的症候，专家提醒，在这种特殊天气里，心血管病、哮喘、癫痫患者更应做好预防措施，避免诱发疾病的发作。
心血管病患者
医疗气象学研究发现，低气压会引起心脏病发作。低气压最集中的日子就是夏天的雷雨
你是不是也提“斑”色变?下面教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”，健康有魅力就那么简单。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂
藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。爱美女性不妨多吃银耳枸杞羹等药膳。
银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文
近日全国大部分地区出现高温天气，高温天气最易诱发中暑，那么夏季如何饮食才能预防中暑，避免中暑呢?
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注
中医素有“医食同源”之说， 美容、减肥、疾病、性福都可以通过药膳得以实现，怎样才能吃出健康、美丽和幸福呢?姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧!
蜂蜜姜汤做法：
1、约十公克的姜磨成糊状。
2、把姜糊放入
