夏季对孩子的健康护理是一定不能忽视的，很多的父母也是都很关注孩子夏季的饮食的，下面介绍下夏季宝宝可以吃的美味米粥。

黑芝麻粳米粥

原料：粳米，黑芝麻，枸杞

做法：

1、黑芝麻用小火焙香后，辗碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发。

2、将黑芝麻、粳米一同放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟。

3、放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。

五彩粳米粥

原料：粳米粥1碗、鸡脯肉15克、胡萝卜、四季豆各10克、鸡蛋1个。

做法：

1、胡萝卜去皮洗净，切小丁，焯水后入炒锅，加少许橄榄油炒熟后盛出。

2、四季豆择洗干净，切小丁，入沸水锅中焯熟。

3、鸡脯肉去筋膜，洗净，切末，用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。

4、鸡蛋磕入碗中打散，加少许食盐、白糖和凉开水搅匀，用少许橄榄油煎炒至松软。

5、腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒，加少许白糖，炒至松软时用水淀粉勾芡，关火。

6、将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中，拌匀即可食用。

葱白粳米粥

原料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：

1、将米煮成粥。

2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。将

注意：粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。

百合杏仁粳米粥

原料：粳米50克，鲜百合50克，杏仁10克，白糖30克

做法：

1、洗净粳米煮粥

2、加入鲜百合，杏仁浸泡12小时后

3、去皮、尖及双仁，加入粥同煮至熟，加入白糖搅匀即成。

宝宝夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，如果宝宝长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，妈妈们可以尝试下给宝宝吃粳米粥，解决宝宝夏季暑热。

上述就是对夏季宝宝可以吃的美味米粥的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康饮食是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。