很多的宝宝在夏季都会出现没食欲的情况，这也是父母都怕的一个问题，要知道宝宝的饮食健康是很重要的，那么夏季如何增进宝宝的食欲？

首先，要吃一些易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。

其次，可以多让宝宝喝一些鲜果汁，但是不要在饭前大量饮水或吃大量冷饮。另外，要注意室内的通风和降温，给宝宝创造一个良好的休息环境。通过这些方法可以提高宝宝在“苦夏”中的食欲。

夏季补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。食物中含锌量最高的是牡蛎，牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱，宝宝食用不仅容易消化吸收，而且有促进食欲的作用。

上述就是对夏季如何增进宝宝的食欲的介绍，现在应该是有了解了吧，对于宝宝的夏季的饮食是一定不能忽视的，父母要多注意，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能快乐度夏。