如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 一 忌单独出
秋高气爽，正是适合爬山的好时节。近日，香港《明报》给爬山爱好者推荐了一些小方法，只要爬山前做好一些必要的准备工作，就能减少不必要的损伤。 鞋子够大够软。亚洲运动及体适能治疗中心足病诊疗师刘庭耀指出，其一，鞋子
全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。 这项研究对1996年到2008年近3万名患病旅行者的相关数据进行了分析，他们都曾访问过国际旅游医学会全球监
每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么？碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。为什么啊？孙子爱喝呗。 但这一听一听喝下去以后，我
准备全球旅行6个月以上，这听起来似乎是一个理想的休假计划，但最近一项新的研究显示，这样的长期旅行可能会对人的身心健康造成严重危害。 美国马萨诸塞州Mount Auburn医院的研究人员对4039名行程超过6个月的旅行者，以
秋高气爽，丹桂飘香，温度适中，阳光温柔，正是一年中外出旅游的黄金季节。 不过，总有一些游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。考虑到秋季早晚温差较大，容易着凉感冒，很多游人就把上述症状当感冒来治，怀揣一些感冒药，游
春游秋游，这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节，何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么，不如趁着放假赶紧背上你的大包包，出门潇洒走一回去。 进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋季出游，除了慎
有些人由于不适应新环境或是旅途疲惫等原因难免出现一些病症，如晕车、上火、腹泻等。出游前要根据身体的健康状况带好必备药，特别是有心脏病、高血压、哮喘病史等患者，更应随身带药。 旅游时游客常会出现晕车、上火
人们在享受旅游的好时光,除了玩得开心,还要特别注意旅游照相的相关禁忌: 1.不要与风景名胜中的陵墓为背景合影. 与陵墓为背景合影,可能会引起某种不适. 2.不要随便与他人合影。北方某旅游景点请一长相酷似伟
打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门： 1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
乘飞机出行，很多人都有耳朵不适的感觉，而很多人则被头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状而困扰，对此，医学专家提醒，长时间坐飞机，吃糖果可缓解耳鸣。 假期来临，不少人会选择乘飞机探亲、出游。针对有人乘机时出现头晕、
很多父母想趁着假期带孩子出游，然而他们也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。 宝宝晕车比大人更重 4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全
准备全球旅行6个月以上，这听起来似乎是一个理想的休假计划，但最近一项新的研究显示，这样的长期旅行可能会对人的身心健康造成严重危害。 美国马萨诸塞州Mount Auburn医院的研究人员对4039名行程超过6个月的旅行者，以
不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。 1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的作用。 2、用食、中指两
近日，北京以及周边各大雪场可谓人头攒动，在这个“冻手冻脚”的季节里，已有越来越多的人爱上了滑雪。但研究显示，滑雪、徒手攀岩、蹦极、低空跳伞、潜水、登山已被认为是世界上最具危险性的“六大死亡运动”。且滑雪速度越
时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。 冬
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 Ｄ字头列车开通后，如何克服晕车现象成了许多人关注的问题
建议旅客准备进藏旅游前要先进行健康检查。医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：
1.各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次/分，高血
如果在旅途或游玩中被有毒蚊虫叮咬后，又无法尽快到医院接受救治怎么办?为了防治夏秋旅游之时被蚊虫叮咬或蜂蝎蜇伤、毒蛇咬伤，医学专家特介绍几种救急的方法以供参考。
被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风
牙膏除了洁齿外，还具有一些生活用途。
1.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。
2.手脚受冻，出现红肿，又痒又痛，只要受冻部位不破，可用布沾上牙膏在红
