水是人类的生命之源，因此人是离不开水的，而且它对人体的健康有着很重要的作用。一年四季，我们可谓是水不离身，尤其是孩子。那么孩子到底要喝多少水呢?
孩子应该按体重确定喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内
春季养生饮食方面有哪些注意的事项?很多爱养生的人都喜欢吃水果，但是水果不是说吃就吃的，要挑准时间吃对水果，那样才能对身体有益。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是
爱好养生的人一定会爱喝汤，汤类营养丰富，不同的汤也有不同的辅助治疗功效，但是，喝汤需要我们注意的事情也很多，下面，我们就给您介绍五个喝汤小常识，让您健康喝汤。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红
口腔溃疡吃什么好的快?很多人都是因为上火而导致口腔溃疡的发生，因些专家们建议多吃一些温热性或是具有润燥的食物。绿豆和芹菜、石榴和板栗都是不错的选择。
绿豆和芹菜。
李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀
人的一生中有三分之一都是在睡眠之中度过的。可见睡眠对于人类来说的重要性。拥有一个充足并且高质量的睡眠是很多人都希望的。而对于孩子来说，因为他们还在生长发育期间，任何事情都疏忽不得，而睡眠就是其中最重要的一
很多家长从孩子还未出生开始就很注重胎教。而等到孩子出生后又开始想办法的希望多培养他们一些能力，不希望他落后于人。但是任何事情都需要循序渐进，因此我们要了解到底孩子在1到3岁时需要培养那些能力对他们来说才是
牛奶什么时候喝最好?
牛奶什么时候喝最好?牛奶是最佳营养品，其中含有很多营养元素，如今人们都养成了喝牛奶的习惯。可是大家有所不知的是，喝牛奶也讲究时间，喝对了时间，人体就更易吸收。那牛奶什么时候喝最好呢?专家指出，牛
吃酸奶的好处
酸奶，即牛奶再加工后的奶制品，酸奶不仅保留了牛奶的好处，且还规避了牛奶的坏处，对人体十分有益。那吃酸奶的好处具体有哪些呢?
吃酸奶的好处
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;
二是
据中医讲，人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。手掌是人体中最易于显见的部位，但是多数人对于手掌的穴位并不了解，也就不知道如何通过按摩来治病了。
手掌穴位图
手掌穴位图
手掌穴位图
无论是男孩还是女孩，都想拥有一个高挑的身材，虽然身高有先天遗传因素的影响，但是后天的环境也是很重要的。只要平时饮食科学平衡，多吃有助于长高的食物 ，就是你爸妈个子不高，你也有可能长高。
吃什么能长高?有助孩子长高食
如何有效戒烟?抽烟有害健康，这是众所周知的，但是一旦抽上了烟就不知如何能戒掉。很多抽烟的人士都在寻找戒烟的方法，却常常不得法。如何有效戒烟?戒烟的9个窍门可帮你快速戒掉烟。
如何有效戒烟？
如何有效戒烟？10个戒烟窍
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴。因
我们的身体需要摄入足够的营养才能保证其正常地运转，有的人为了图方便就购买一些保健品来补充营养。其实很少多的保健品都是不符合营养标准的，合理地安排好日常的膳食，我们便能获取充足的营养。
1、菠菜
医师建议：菠菜
现在，患有高血压的患者越来越多。除了要注意配合治疗以外在日常的饮食方面也应当多加的注意。因此以下六个关于这方面的常识你一定要了解清楚。
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪
艾叶泡脚的好处有哪些?艾叶在我国利用广泛，特别贫民百姓，不仅可以治病疗伤，还能辟邪驱毒，甚至能食用。艾叶取材方便，价格低廉。用艾叶泡脚好处多多，但具体有哪些好处呢?
艾叶泡脚的好处有哪些？
艾叶泡脚的好处
1、用艾叶水
春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢
春季养生小常识
春季养生小常识
春季宜养神
专家介绍，冬去春来，大自然阳
据我国流行病学调查，我国国民的便秘发病率约9~13%，引起便秘的原因有哪些?应该怎样有效预防治疗便秘呢?
一天排便几次算正常?
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘。他认为，每天
这些脸红没问题
生理脸红
每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。
从西医解释，
错误1：变成“鼠标手”
既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。
是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感?这就是手腕受伤的征兆!长此以往，手腕得不到
安眠药吃多少会死?安眠药，又称安定，是一种镇静催眠药物，多用于治疗失眠。服用安眠药时要掌握好剂量，多了不行，少了也不行，当然最好是不要服用安眠药。如果因严重失眠，在医生指导下，可适量服用安眠药。这个适量，也就是，安眠药吃
