安眠药，十分常见的药品，又称安定，呈白色状，味微苦，一般用于治疗失眠。安眠药虽然十分常见，但是很多人对它并不是很了解，对于安眠药种类、安眠药副作用等都不甚清楚，稍有不慎，就会酿成不幸。安眠药种类有哪些，副作用又有哪些?
现在很多人都贫血，有的是先天的，有的是后天营养不良。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。什么东西补血?中国传统来讲，红枣是补血良品，其实，除了红枣，还有其他东西可以补血。
什么东西补血？
什么东西补血?
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能长寿?
枸杞子其
养生要因人而异，不能一种方法适合每一个人，但一些食品作为日常保健可以尝试使用，春季饮食养生，不仅要挑好时机吃水果，也不妨试试“争蜂吃醋”。
春天吃醋能减肥护肝
醋既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、
女性养生
鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。
米饭团吸油脂污物。
脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老，是绝好的滋补品和天然药品。以下介绍春季食用蜂蜜对人体有三大好处，同时需警惕8大食物不能与蜂蜜同吃。
蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后
良好的睡眠质量很重要，它关系到一个人的生活工作健康，要想有一个良好的睡眠，就需要避开那些睡眠禁忌。睡前忌吃东西、忌说话、忌喝浓茶等。下面我们就来盘点睡眠的十大禁忌。
睡觉忌蒙头 睡眠的十大禁忌盘点
盘点睡眠的
感冒咳嗽是生活中的常见疾病，轻度的咳嗽属正常生理现象，对人体是有益的，但如果常年咳嗽或剧烈的咳嗽就要引起注意。因此，很多人关心如何正确的选择止咳药，应针对病因，具体问题具体医治。
止咳药可分为镇咳药、祛痰药和平喘
葱是我们日常生活中很有营养的蔬菜，同时也是很好的调味食品，但其辛辣的味道，也有许多人不爱吃，那么请看以下洋葱的功效与作用吧，给你N个理由爱上洋葱。
洋葱的三大种类介绍
1.红皮洋葱
葱头外表紫红色，鳞片肉质稍带红色，扁球
目前，市场上的甲肝疫苗主要有甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗两大类。由于制备原理的不同，在有效性和安全性上存在差异。相对于减毒活疫苗，灭活疫苗具有更好的稳定性，而甲肝减毒活疫苗的价格相对便宜。
甲肝灭活疫苗是世界卫生
“阳光是个宝，晒晒身体好”。晒太阳有益健康，但是怎样晒太阳才能达到保健效果?
晒太阳的保健功效有哪些?
晒后背，脾胃和。
“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用”，专家指出：“阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不
你会不会趴着看书、玩手机或是看电视?这个时间也可以用来瘦臀哦!当你的手臂撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你又离着上翘美臀又近了一步!
翘臀与减肥是女人的美丽事业的重中之重，抓住几个
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日
饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗?下面介绍几种美容茶的配方，以便在饮用时有的放矢。
●美肤茶配方
绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功
口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流;还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以
爱养生的人也爱吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮许的口感，而且制作也费时费力，如可做出好吃的粗杂粮饮食呢?其实，营养搭配非常重要，下面小编就来具体的介绍方法。
●大米
将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其
春天悄然来临，炎炎夏日离我们也不会太远。包裹了整个冬天的毛茸茸手臂和小腿该如何遮掩?衣橱里的洋装优雅又梦幻，无袖、短裙，是不是让你望而却步?现在就行动起来吧!
热情的夏日，爱美的女性穿着各式各样、色彩缤纷的连衣裙
甲状腺癌的病因不是十分明确，可能与饮食因素(高碘或缺碘饮食)，发射线接触史，雌激素分泌增加，遗传因素，或其它由甲状腺良性疾病如结节性甲状腺肿、甲亢、甲状腺腺瘤特别是慢性淋巴细胞性甲状腺炎演变而来。那么，日常生活中该
不吃早餐、晚餐太丰盛、嗜饮咖啡、食用酒精过量摄入、餐后吸烟等都是伤害生命的做法，你知道么?一起来看看吧!
1、不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们
