享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生，而这个好习惯则是其妻子、著名营养专家于若木坚持“五果为助”的结果。 点击图片进入下一页>> “五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。
英女王伊丽莎白二世在位半个多世纪，始终以健康富有朝气的形象面世。年逾八旬的她怎么看也只像刚退休的老人。近日，女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是节制饮食，坚持运动。 英国人有饮下午茶的习惯，可
中国皇帝寿命最长的首推乾隆，活了８９岁。清宫医案专家研究认为：乾隆爱好运动，喜欢 狩猎，洗温泉和听音乐。乾隆还注意“节饮食，慎起居”。他说：“老年人饮食宜淡薄，每 兼蔬菜食之则少病，于身有益。”据记载，他有１６字养生之道：“吐纳肺
刘海粟是我国著名国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄，思维敏捷，说起话来滔滔不绝， 铿锵有力。１９８８年７月又实现了“十上黄山”的宏愿。刘海粟的养生之道可分为两个方 面： ①在精神方面，他常用“老骥伏枥，志在千里”自励。在晚年
南宋爱国诗人陆游能做到“六十年间万首诗”，成为我国文学史上诗作最丰的诗人之一，这 与他活到８６岁的高龄是分不开的。据史书记载，他一生虽经历坎坷，饱经风霜，但至８５ 岁时，还耳聪目明，能到山间拾柴草。这在古代是极为罕见的（古代人
英国首相邱吉尔是第二次世界大战各国领袖中最长寿者，活了９１岁。他的长寿经归纳起来 有四条： ①意志坚强，胸襟宽大。邱吉尔竞选首相曾几次失败，但他毫不气馁，仍然像“一头雄狮” 那样去“战斗”，最后如愿以偿。他待人十分宽厚，
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身秘诀 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方
名人养生方法多多，如何学习名人养生法，让我们自己更懂得爱护自己?看看历代三大名人养生诗吧，学习养生大法，爱护自己爱护健康。 明代名医龚廷贤: 活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病 ，保健养生的实践，归纳
王菲-剁椒鱼头 鱼素来是女性美容菜的法宝之一，俗话说“吃鱼的女人最漂亮”，足见大家对鱼具有美容功效的共识。而鱼的精华便在这鱼头，所以这些年才会推出很多以鱼头为主的吃法，剁椒鱼头便是湘菜代名词之一。据说，王菲就
中国人大常委会副委员长王光英虽然已年过70岁高龄，不仅看起来精神矍铄,而且思维敏捷、言谈爽朗幽默。这位年逾古稀的老人有一套独特的健身之道。王老认为,最有益于人身心健康的是中国传统的养生学说--以静制动，动静结合
童陆生将军,90多岁仍耳聪目明、行走稳健、嗓音宏亮，并能坚持义务行医。他的长寿之道是个“乐”字,他说：“我认为乐天者寿，我是乐天派。”
一、心宽则乐 怎样当乐天派？ 童老拿出一个精巧的小镜框，内有一幅字：“心宽寿
原全国政协副主席包尔汉活到了95岁高龄。包老的健身方法主要有两个:一是坚持做操；二是坚持散步。包老认为，流水不腐，户枢不蠹。长年坚持，就能收到“不腐”,“不蠹”的效果。他坚信这一点，几十年不间断。他做操时,特意要做
在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。 章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人天
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护
在中医药领域里，称得上“名医”的大有人在，但究竟什么人才能算“国医大师”呢？首先，他们的医术要非常高超，有其独到之处；其次，他们的临床经验要非常丰富，至少从医55年以上。能符合这些条件的，在目前中国已是凤毛麟角，如果从他们
耄耋之龄的贾老身体还挺硬朗，走路、上楼心不慌、气不喘，步履稳健。他每天都工作、读书十多个小时；每周还要外出开会或参加活动。去年，他曾应邀到广西、江苏、湖北、上海等地出差；又每每深入到县里、村上考察访问。见到他的
“杂交水稻之父”袁隆平今年78岁，依然体态清瘦，步履稳健，思维敏捷，谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“70多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。 18日，袁隆平在“云南科学大讲坛”演讲后回答听众提问时，笑谈自己的“
多吃肥肉喜欢吃甜 说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物，耿老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外，还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，她说，这样喝才舒服。老人还有一个
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夏天毒辣的太阳很容易让我们娇嫩的肌肤受到伤害。很多女孩子刚步入夏天就变黑不少，苦恼的很。看看那些已经老大不小的女明星们皮肤嫩白得和20岁的小女孩一样，真让人羡慕。想知道女明星的独家防晒秘诀吗，现在立刻为你揭晓
