羊肉是大家公认的大补身体的食材，很多朋友在冬天的时候都习惯来一锅涮羊肉或者羊蝎子来补充身体营养。而且羊肉肥美，做法多样，深受人们喜爱。但是羊肉虽好，食用时候要注意的事项也有很多。
羊肉性味甘热，具有益气补虚、温
我们最熟悉的一句话就是，早吃吃的要像一个皇帝，中餐是个大臣，晚餐像个乞丐，这句话就暗藏着我们的早餐的重要性，在我们生活的一天当中，三分之一的能量与营养都来自于早餐。所以无论是哪一个年龄阶段的人都要注重饮食保健、将
现在到了秋冬进补的时节，市场上的进补食物大增，人们家里餐桌上的营养丰富的食物也逐渐增多很多。进步需要讲究科学合理的饮食搭配，如果饮食搭配不合理的话很容易影响身体正常的新陈代谢，进而引起疾病。
饮食误区1：有药补，不
补阳还五口服液是一种常用的中医成药。其中据记载它来源于清代王清任的《医林改错》一书。共由七种中药组成，分别为黄芪、当归、川芎、赤芍、地龙、桃仁、红花。其功效主要是治疗中风后所致后遗症。而如今，传统药又有了
女性经期的不适症状表现很多，例如乳房胀痛，腰痛，小腹疼等等，中医认为这主要是由于内外交困：郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期受寒湿等原因造成的痛经现象。因此，中医对症给与适当的调理方法便可以逐一缓解，帮你轻松度过佳期
盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。但是研究表示，我们不少人的食盐摄入量都是超标的，所以我们在饮食上就要注意下了，而且吃的太咸了，也会给我们的身体造成其他的伤害的，下面我们就给大家说说吃的太咸
糖尿病是一种大家都会害怕的疾病，虽然一般的糖尿病是不会影响到患者的生命安全的，但是却严重的影响了患者的日常饮食，我们知道，糖尿病患者是不能食用含糖量很高的食物的，但是有关研究表明吃蓝莓可以使2型糖尿病危险降低26%
我们很多人喝牛奶的时候，会发现牛奶里都是有益生菌的，而且益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们的免疫力，延长寿命，但是除了牛奶其他的哪些食物含有益生
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。四物汤到底应该如何食用，食用时候应该讲究哪些必须知道的原则呢?
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!
应该很多朋友都知道经常吃大蒜是非常有好处的。大蒜有杀菌消炎，预防癌症，还能促进毛发生长的作用。而大蒜有很多种吃法，最健康最有效的吃法就是捣碎成泥，现吃现捣。
大蒜是药食两用珍品，我国自古已有“大蒜上市，药店关门”
小时候看的大力水手动画片，大力水手只要吃完菠菜就可以力大无穷。菠菜是非常营养丰富的以中国蔬菜。菠菜根含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。
今天继续
现在天气是渐渐的凉了，这个时候我们很多人都是爱吃火锅的，而且我们也认为吃火锅能有效的保证我们的健康的，但是吃火锅的时候我们确实很容易上火的，所以如何能吃火锅不上火就是我们要想的问题了。
吃火锅时荤素适当搭配好
我们每天的饮食都是很丰富的，但是丰富的饮食才能让我们更健康的，尤其是对于老人和孩子更重要的，那么我们如何安排饮食才能同时兼顾老人和孩子的身体健康呢?
老少肠胃弱饮食要注意
老年人由于舌头的味蕾减少而味觉减退，变
各位患有咽炎的朋友可否知道咽炎也是分为很多不同的类型。对于不同类型的咽炎对症下药才能药到病除。下面就为大家介绍一些美味的食疗食谱供大家参考学习。
柚子鸡
【主料】雄鸡1000克。鸡性温，味甘，功能温中益气，补精填
咽炎是非常折磨人的一种病，嗓子每日都很疼痛，吃饭睡觉都不踏实。非常影响正常的工作生活。下面小编为大家总结了一些可以治疗咽炎的食疗处方，供大家参考学习。
急性一般是感冒引起的急性咽炎，分风热、风寒两型;慢性咽炎
上班族久坐不动，很容易便秘。便秘不仅导致口臭、色斑，所以对于我们爱美丽的人来说我们都是不希望在我们有便秘的问题的，所以下面我们就给大家说说哪些食物能有效的帮助我们缓解便秘的问题吧。
1、增加饮食中纤维的摄取量
在老年人当中，除了经常容易出现三高的症状之外，大便干结难排出，是老年人的普遍现象。受到便秘的困扰，非常影响正常的工作生活和休息。下面就是一个患者的治愈过程供大家学习。
早年我也受此症困扰，后来得一方并照用，两年来，
有些朋友很容易出现四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动的情况。这也许不是懒惰基因在作怪，很有可能是因为身体不适哦。这类人或许偏气虚体质，吃什么比较合适呢?
气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食
不同的病症要使用不同的食疗方法，这就是对症下药。今天我们就来关注一下暑湿型感冒的健康食疗方法。下面就先了解一下什么是暑湿型感冒。
暑湿伤表，肺胃失畅，因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬，汗出不解，心烦口渴，头
说到奶酪我们很多人都是不熟悉的，其实其实奶酪也是一种发酵的牛奶制品，它的性质以及营养与酸奶有着极大的相似之处，并且其中都含有大量的乳酸菌。所以对于我们的身体健康很有帮助的，那么下面我们就给大家说说我们应该如何
