我们都知道心态决定着健康,健康也是来源于好的心态,无论是食疗还是药物治疗都不如有一个良好的心态,这样才会让自己活得快乐,开心,当然也有一些其他的原因引发健康疾病的问题,而这些问题很容易造成自身的影响,所以心态好才会
在现代的生活中,很多白领、学生、老人等都容易产生失眠的情况,通常时晚上躺在床上后久久不能入眠,还会产生胡思乱想的情况,导致内心出现焦虑,休息不好,白天没有精神,严重影响着学习、工作和生活,而这样的情况怎样进行治疗呢,切
我们都知道常锻炼的人身体比较健康,体质是比较好,几乎不容易生病,殊不知运动与心理也有一定的关系,常运动的人性格也是比较开朗,比较阳光,经常封闭自己的人,对运动不感兴趣,也容易有抑郁的倾向存在的。 有的人天性胆小,动辄害
俗话说:婚姻是爱情的坟墓,爱情一旦步入婚姻后就会缺乏新鲜感,缺乏吸引力,很容易引发女性的心理落差,严重会引发婚后抑郁症,在婚前女性会感觉到对方把自己当做宝,什么都听从于自己,而在婚后却会产生一些变化,不会什么都会听从自
情绪的变化关系着我们生活上的问题,也关系着我们的身体健康,拥有一个良好积极的情绪可以使人变得乐观、向上,反之,很容易引发人们的疾病产生,比如情绪压抑容易患有抑郁症,情绪过于焦虑就很容易患有焦虑症,所以情绪与我们的健
我们都知道,人在生气的时候,很容易引发血压的升高,或是心脏病的复发等等,可见生气对我们的影响是比较的严重,生对肝脏也存在着损害,为何不去放宽自己的心,学会宽容对待这些事情,就不会总是生气,而影响健康。 在生活中女人易生
我们都想拥有一个健康的身体,要想让自己活得健康快乐首先要有良好的心态,还要具备好对待生活的态度,平时规律的生活习惯,这样才会让自己变得健康。而心理上的调理对健康的影响存在着很大的危害,当出现负面情况的时候很容易
心理实验: 寒假之后的第一次讨论会上,张翔一下子成为大家议论的中心,因为他突然戴了条名牌围巾。 “张翔,你也开始赶时髦了?”“肯定是假的,他哪有钱买这么贵的围巾呢!”“拿来!我能鉴别真假。”唐国强一把把围巾夺了过来,
在职场中自信心不够怎么办?心理专家表示,对于缺乏成就感的人来说,比较有效的方法是定下最后期限鼓舞自己,在每天下班时完成电话报告,并设置合理的时间限制,规划后续的电话或邮件往来,列出每日应完成的事并做好记号,完成的愈
生气是每个人都会有的情绪,但是经常生气会对人的健康影响较大,特别是心理健康。生气后我们应该学会心理调节来为自己消气,这样才能让维持心理平衡。那么,我们应该如何消气呢?下面小编就为大家介绍几种快速消气的方法。 一
生活中很多突发事件都会对人产生巨大的打击,从而给心理带来巨大的创伤。那么,怎样才能让心理创伤快速愈合呢?首先要控制情绪,进行自救。以下就是心理专家为大家介绍的心理创伤的自疗方法,希望对您有所帮助。 及时交流。受
人是一种奇怪的生物,有谁明明不相信的东西,听别人说得多了,立场就变了。正如心理学上揭示的,人都愿意相信一些笼统的、一般性的人格描述。 曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己,结
生活在当今社会中,会受到一定的约束和限制。心理也会因此受到一些影响,让你陷入心理困境,所以及时调整才能保持心理健康。那么,心理调适的方法有哪些呢?下面小编就为大家介绍一些心理调适的方法。 1、回避——转移注意力,
人格的培养与生活中的很多因素有关,人格出现问题就会引起一些异常心理行为。人格异常要及时采取应对措施,以免发展到一定程度不仅危害自身,对家人也会带来危害。那么,人格异常的人应如何应对呢?下面我们来看看对人格异常
约会的时候,你俩会去看电影。心情不好的时候,也会去看电影么?看完电影出来,时而面带笑容,时而泪流满面,时而感慨唏嘘,但是不得不承认的一点是。从电影院出来的那一刻,我们的情绪已经与进门的时候大不相同了,心理感受也舒坦多了
在信心发到的社会中,暴露隐私已经成为现代人的一种心理时尚病。他们常常会把自己的隐私或是心中的秘密发布到网上与他人分享,这也成为一种流行。下面小编就为大家盘点现代人的心理时尚病。 盘点现代人的心理时尚病 “
生活中很多突发事件都会对人产生巨大的打击,从而给心理带来巨大的创伤。那么,怎样才能让心理创伤快速愈合呢?首先要控制情绪,进行自救。以下就是心理专家为大家介绍的心理创伤的自疗方法,希望对您有所帮助。 及时交流。受
夏季天气燥热,心火又旺,让人遇到一点点小事也容易火冒三丈。争吵,动粗,破口大骂等场面在夏季是屡见不鲜。这样对我们的身体绝无益处,还容易引心脏病。看来,在夏季养生的同时还要注意情绪的调节。 第一、和朋友一起战胜酷暑
社会的发展,很多上班族的生活节奏也在加快,这让我们的压力也在加大。压力大了可能把身体给压垮,那要怎样有效的减压呢?据相关报道了解到,散步也是解压的不错选择。生活中如果压力大,不妨散散步吧。 压力太大走一走可缓解
我们的身体生长发育需要充足的营养,其实我们的心理营养也非常重要,这直接会影响我们的心理健康。所以五种营养素日常生活中是不能缺少的,一定要牢记哦。 首先,最为重要的精神营养素是爱。 爱能伴随人的一生。童年时代主要