7生活中,很多人都说自己体虚,但具体是哪种体虚?怎么给自己补虚?却一问三不知。中医上的体虚,可分为4种,分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚,这4种虚症状各不相同,而且食补也不一样。下面大家快来测测自己是哪一种虚吧。测测你是哪
在数千年的发展过程中,中医不断吸收和融合各个时期先进的科学技术和人文思想,不断创新发展。随着中华文化的复兴,中医慢慢崛起,到了今天中医的发展已在世界开花。越来越多的人对中医产生浓厚的兴趣,但却缺乏系统的学习,导致
 泡脚是很多人都喜欢的养生方式,如果在泡脚的水中加入一定的材料,那么往往会起到意想不到的养生效果,那么用什么泡脚最适合养生呢?  白醋泡脚  将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还
咳嗽是一件比感冒更痛苦的事情,咳嗽起来的时候,仿佛整个五脏六腑都要一并被咳出胸腔。中医专家给大家推荐了6个治疗咳嗽的小偏方,也许能帮到咳嗽的你。  萝卜糖水  红皮萝卜一只,洗净切碎后,加入麦芽糖两至三匙,搁置一
  俗话说药补不如食补,如何才能使女性朋友延缓衰老,美丽与健康兼顾呢?下面介绍女性保健的十佳食物,为女性朋友的美丽和健康保驾护航。   护脑:菠菜   因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止脑
  张学良习惯于每日清晨6点起床去登山,在登山的过程中,摸索出一套“大笑养生法”,具体做法如下:   1。练习前喝杯温水来滋润口腔、喉咙。   2。吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。   3。稍微提肛,对
  中老年人多活动手指或刺激手掌,有利于延缓大脑衰老,对预防老年痴呆有一定帮助。据天津市环湖医院神经内科主任安中平提醒,中老年人最好每天坚持手指运动。   具体做法如下:将小指向内折弯,再向后拨,反复做屈伸运动10
  原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。   制法:1、黄豆、黑豆洗净;将豆子放入碗中,并加入过滤水及15匙盐,浸泡豆子至膨胀即可。   2、将水煮
  当归、薏仁适用青春期   青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。   加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多
  当归、薏仁适用青春期   青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。   加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多
  高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医“平肝息风”的理论,对太阳、百会、风池等穴位加以按摩,可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而疏通气血、调和阴阳,对高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下:   1.
  针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。   至于一般常用的针灸减肥
  人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响,可以形成不同类型的体质,从阴阳两个方面分有:偏于阴虚型或偏于阳虚型。   根据月经情况大致也可以分为两类:月经稀发或月经量多。属阳虚体质者:月经闭止6个月以上;或月经量明
   核桃又名胡桃,是美肤食品中的佼佼者,历代医书中对其美肤健身作用极为推崇,称其能“通经络,润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。   著名京剧表演艺术家梅兰芳,生前尤爱
  清火排毒菊花茶   清火、减肥最方便的饮品。   原料:几朵干菊花。   做法:直接以热水冲泡。   功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。   消脂喝柠檬茶   既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。   原料:柠檬切
  中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。   燕
  装盘时,将杏仁出锅冷却,趁热将杏仁一粒粒分开防止结块儿。待杏仁冷却后,将其与金橘干拌匀即可,同时撒上细橙皮丝和切好的角状姜块作点缀。这道菜中,杏仁有香橙口味,最适合家庭聚会或招待酒会,若是同时饮用绿茶或乌龙茶,味
  眼下,随着气温下降,热腾腾的火锅受到了市民的青睐。几天前,市民冯先生吃了羊肉火锅后,却出现了头晕眼花、血压升高等症状。冯先生怀疑,他出现的不适是由锅底里加的中草药造成的。   据冯先生介绍,18日晚,他和几位朋友
脱发并不是中年人的专利,目前,20-35岁的年轻人已成为脱发的主力军。 那么,年轻人又该如何防止脱发呢? 治脱发就是治心病 竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力,是导致男性脱发年轻化的主要因
经前期痤疮指的是妇女在月经前10天左右,在颜面皮脂丰富的部位出现的以炎症性丘疹为主要表现的一种慢性毛囊皮脂腺炎症,月经后迅速缓解;或者原有痤疮的妇女在月经前痤疮明显加重,月经后症状明显该少甚至完全消退。常呈周