现在网上有一种饥饿减肥法，其实就是节食，其实这种方法有很多的危害。可是，有些人为了快速减肥宁愿摧残自己的身体，结果引发了不少疾病。它对人体造成的伤害绝对不容忽视。我们一起来看看吧。 节食包括少食荤，多食素等。其
时下，减肥已成为热门课题，很多人都纷纷加入减肥行列，但你要知道，适当减肥是一件不错的事情，如果减肥过度，就会给身体带来致命的危害。专家指出，微胖是最好的身材，过胖或过瘦都不利于健康。
BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低
众所周知，许多减肥人士都喜欢选择晨跑。清晨，迎着轻柔的微风，嗅着跑道的“芬芳”。这样的场景是不是非常令人心醉呢?然而，许多减肥人士都会选择空腹晨跑，这却是一大误区。今天，小编就告诉你早上空腹跑步的危害吧! 早上空腹
亲，还在因为减肥而节食吗？你还在为无法减肥担忧吗？爱美的同时，有没有考虑到自身的健康呢。注意了，告诉大家一些节食的危害，希望能对大家有所帮助啊。 节食减肥危害一 优质蛋白摄入太少 蛋白质是人体细胞的主要构成成分，每个
女士想拥有好身材，和年龄没关，但是想拥有好身材，自己心理要理智对待，不是每个人都能有模特般的好身材的，这需要大家认真对待，过分了就成焦虑症了。 焦虑症：她一天称10多次体重 48岁的刘女士一直待业在家，半年前，她突然出现尿频
夏天到了，有人炫腹，有人炫锁骨，有人大秀马甲线，而你，除了秀满身的肥肉还能秀什么?原谅小编的话有点太伤人，可是良好的身材也是健康的标准，太胖了真的不好。今天小编要说的是关于减肥健身的几点误区，看看你中招了吗? 误区一：牛
近年来， “抽脂减肥”欣起狂潮，不少人跃跃欲试，甚至有些身材不错的年轻姑娘，一些“小胖墩”也被家长带到医院手术。但是，您真了解抽脂减肥手术，你又清不清楚盲目抽脂有什么危害呢? 抽脂并无减肥作用，想要抽脂的人应有一个观
人类都有惰性心理，只是那些勤奋的人用意志力压制着他的那根懒筋，减肥的人更是吃不了这份需要长期坚持下来的苦，很多人希望找到一个能快速减肥有最有效的减肥想法，于是决定晚上不吃饭以减少摄入，其实这样是不行的。 长期不
减肥时控制自己的饮食是很重要的，可这并不是说你要节食减肥才能有效，很多妹子更加是疯狂，选择不吃晚饭结束辛苦劳累的一天。可是，长期不吃晚饭就如缩短寿命，你可别拿自己的生命开玩笑啊。为什么呢? 原因一：长期不吃晚饭反
傻姑娘，你是不是不想听到别人说你胖?傻姑娘，你是不是在努力不吃太多东西控制好食量?傻姑娘，为了减肥你是不是什么困难都能坚持?不吃晚餐的确能减少摄入，可惜对身体的害处你无法想象。傻姑娘，别再不吃晚餐了! 专家说，减肥一
月经与减肥有着相当密切的关系。如果想利用经期减肥，只要选对方法那么就可以达到一定的减肥效果，但减肥也不能盲目，还是有些禁忌需要注意的，那么经期减肥要注意哪些呢?
1、不可剧烈运动
经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、
时下，都是以瘦为美，苗条身姿是所有爱美女性所追求的。有些并不肥胖的女人，也想尽法子全方位减肥。其实你不知道，女人太瘦对身体危害大，会引来各种疾病哦。那么，女人太瘦到底有哪些后果呢? 不孕 医学专家指出，女性的体脂百分
