中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。如果每天
春季一直是专家提醒大家防范高血压疾病的时节，在这个季节里高血压是容易发病和波动的一种常见疾病，我们想有效降压或者想把血压保持在正常值中，用传统的茶饮会有不错的效果。
1 菊花山楂茶：准备菊花和茶叶各10克，沸水冲泡
一进入阳光明媚的春天，春季养生保健的话题又再次被提上日程。那女性春季养生需注意什么呢?今天小编就来告诉你女人的春季养生之道，一起来瞧瞧吧。
1、加强保暖
春季天气比较暖和，但是气温还是飘忽不定，早晚的温差是比
春季阴雨绵绵，这种天气非常适合各种病菌的生长，所以我们的女性朋友要注意预防各种妇科疾病的发生，特别是阴道炎！阴道炎是春季高发的炎症，而且阴道炎对于女性有很大的伤害，现在我们就来详细了解一下如何预防阴道炎。 春季湿
虽说已经立春，但是天气变化多端，气温更是忽高忽低，让人捉摸不透。很多人都说初春是最容易感冒的季节，其实不只有感冒，还有很多疾病都会在初春悄悄找上我们。特别对孩子和老人这两个敏感群体，我们需要备注注意。那么，初春时节
肾虚是男人们最担心的事情，可是肾虚也是在男性人群中常常出现的一个健康问题，在生活中，每个男人都会自己找些方法来帮助自己补肾，现在正值春季，大家知道在春季我们补肾应该如何做吗？
按照中医的说法，春季适宜养肝、夏季宜养
清明过后,春日已深，天气也慢慢回暖，所以不管是在穿着还是饮食方面我们都应该做出相应的调整。尤其是对于女性养生饮食来说，一定要特别重视，那么清明节过后女性养生饮食吃什么好呢?以下就让小编来为各位女士推荐三大香气食
春季是万物复苏的季节，温度比较舒适，所以人们比较喜欢春天的来临，但是春季有一点最不好了，那就是下雨天比较多，导致室内室外严重潮湿，让人们烦恼不已，针对梅雨季节，我们在生活中如何做到保健养生呢?一起来了解一下吧! 一、大
随着春夏季的到来，天气逐渐温暖起来，许多水果和蔬菜随之成熟起来，这个时候正是女性朋友备孕的好时期，所以女性朋友要补充好足够的营养，才能让腹中的胎儿生长发育的更快，还能避开一些不利的因素，那么春夏季女性备孕有哪些要注
春来花开，万物萌发，这个春季已经悄无声息的来临，对于这个春季您做好了养生保健的准备了吗?那么春季女性养生保健需要注意些什么呢?有什么好的方法呢?以下小编就为大家推荐4大秘籍，助女性养生保健康。 春季女性养生保健
春季万物萌生、阳气生发，此时养生将事半功倍，但春季也是最易滋生疾病的时节，因此要做好预防保健的工作。那么春季如何养生保健呢?下面为大家整理七个春季养生小常识，一起来看看吧。
一、多做户外活动
上面所说的春游
炎炎夏日，要说防晒最佳防晒除了涂防晒霜、戴太阳镜以为就是防晒伞了。面对市场上五花八门的防晒伞，在火辣辣的阳光选择什么样的防晒伞才能阻隔紫外线的伤害呢？这些防晒伞真能完全阻隔紫外线吗?
五花八门防晒伞
夏日
春季是一个变化多端的季节，我们可以说春季风和日丽，阳光明媚，也可以说春季天气干燥，容易上火，所以在春季人们一定得多注意自身的养生问题，是因为春季人们容易出汗，人体新陈代谢很难平衡，上火症状就会很容易出现，那么春季上火有
南方多潮湿，对身体健康有着很大的影响，尤其是对于属于阴性体质的女性来说，就更是如此了。阴道炎是女性最常见的一种生理疾病，对女性健康有着极大的危害，所以一定要注意预防，那么面对南方潮湿的天气，要如何预防阴道炎呢?以下
春季是万物盛开的季节，但同样也是很多疾病的高发季节，像哮喘在春季就最容易发生，尤其是女性哮喘高发的季节。不仅危害人们的身体健康，还对工作生活都会带来这样那样的不便，所以衣服哮喘就尤为重要了，那么有什么好的方法可以
春季是个明媚的季节，春季的温暖让我们更愿意有时间的时候外出运动，这种方法也是很女性朋友乐于选择的保健方法，不过，运动也是要科学的，女人春季健身一定要注意下面的这些事情。
1、运动不宜大汗淋漓现在气温不稳定，在健身
每个成年女性都应该掌握字测排卵日的方法，这样才能更清楚的知道自己的生理周期，是日常保健的必备工作。那么，字测排卵日方法有哪些呢？下面，小编就给大家介绍5个，赶紧来学习一下吧！ 一、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，即
对于育龄女性来说，排卵期同房是她们非常重要的时刻，只有排卵期同房才能提高怀孕几率。那么如何判断哪天是排卵期呢?不要着急，小编马上将为大家揭晓排卵期到来的八大表现，帮助大家快速掌握好孕时机，尽快怀孕。 排卵期的8个
怀孕对于女性朋友来说是一生中最为重要的事情之一，生下一个健康聪明的宝宝也关系到一个家庭的幸福，所以女性怀孕必须得谨慎小心，注意在最佳的时候怀孕是最好不过了，许多女性在生活中由于工作的繁忙，经常有自己的备孕计划，那
随着社会的发展加快，我国的旅游行业随之兴旺起来，人们每天都会为工作和生活受着巨大的压力，每逢放假的时候都会选择去不同的地方旅游，但是旅游时人们不禁想到泡温泉，泡温泉不但能缓解压力，还能让人放松心情，但是朋友们，你们知
