小米红枣粥健脾胃，补虚损，益肾气。小米还含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素b1、b2，红枣含维生素c，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。父母会育儿网小编总结了有关哺乳妈营养食谱：小米红枣粥（做法）的知识，愿给朋友们带来帮助。
小米红枣粥
材料小米100克，圆糯米、玉米碎各25克，红枣10颗，调料蜂蜜适量。
做法
1、小米、玉米碎、红枣分别洗净;圆糯米洗净后用水浸泡1小时。
2、将小米、玉米碎装在碗中，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟。
3、锅置火上，放入清水、圆糯米，大火煮沸后转小火，放入蒸熟的小米和玉米碎、红枣，熬煮至黏稠，离火，稍晾，加入蜂蜜调味即可。
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