鲜口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。父母会育儿网小编总结了有关哺乳妈妈营养食谱：鲜蘑炒豌豆（做法）的知识，愿给朋友们带来帮助。
鲜蘑炒豌豆
材料
鲜口蘑100克、鲜嫩豌豆200克。
调料
植物油、酱油、盐各适量。
做法
1、豌豆去壳;鲜口蘑洗净，切丁。
2、锅置火上，倒入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆煸炒几下，加入酱油、盐，用大火快炒，炒熟即可。
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