几乎所有人都知道减肥靠控制饮食是远远不够的，还要加强运动，以增加热量消耗，使贮存在体内的多余脂肪被动员出来经过氧化最终生成二氧化碳和水，并提供运动所需要的能量，从而被消耗掉。
我们知道，跳舞、散步和...
一向不以性感形象示人的林心如 ，最近有新突破，她应陈妙瑛的邀请，联同名模李嘉慧及无小生马德钟担任新一年的丰胸、瘦身产品代言人，并应广告的需要，拍下多款性感照，令人眼前一亮！ 陈妙瑛的“lf完美女人系列”的代言人，...
在这样炎热的夏天，谁不想尽情展示美好的身材，穿上新买的时装风情万种地款款而行？于是怎样塑造优美苗条的身材，去除多余的脂肪就成了当务之急，减肥心切的你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法？称为emotional nu...
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的...
沐浴也是减肥的好时光，妳一定觉得不可思议吧！肌肤经过适当的水温的浸泡后，身体会处于温暖的状态，于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，由于这时候消耗作用，对于皮肤也是保养的好时机唷！除了瘦身亦是保养...
盛夏来临，又是夏装大显身手的时候了，这时可千万不能显出你的小腹呀。塑造扁平的小腹是完全可能的，当然这需要注意饮食和运动。 找回扁平的小腹，你是赢定了：改善饮食状况来加强消化系统，顺畅消化通道；学会自我放松，放松...
想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗？运动是一个不错的选择。可是运动keepfit的方法有很多种，哪一种更适合自己，就要看你的个人喜好了。如果想要在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨试试当今欧美最流...
要想“窈窕”可千万别沾染上“汤、糖、躺、烫”的“恶习”。 “汤”是中国人偏爱的餐桌饮料，含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉类物质，进入胃后，半小时即可排入小肠。由于汤汁均匀，在小肠中分散，吸收面积大，很容易被消化...
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小bb后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！ 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点： 1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也...
一项新的研究认为，有勃起障碍的肥胖男人可以通过减肥和运动来增强性功能。
在110人参加的减肥治疗中，一半的参与者接受了密集的治疗，他们每天运动量更大，减重更多，而这些人在两年后的勃起功能检测中有更好的表现。...
减肥减肥再减肥，结果却引发港台乃至深穗等地出现大量厌食症患者，而且个案数字有增无减。继香港艺员袁洁莹和日本前偶像明星宫泽理惠因厌食症伤身兼且花容受损后，上周五又有一名香港少年因厌食症而厌世跳楼自杀。对此...
许多女性都梦想做一个窈窕丽人。但是怎样才能成为现在流行的“s”型的女人呢。
“s”型女人最大的秘密就是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于...
美国科学家日前公布的一项研究表明，受到众多好莱坞明星推崇、百万普通人追捧的著名“阿特金斯减肥食谱”有可能会降低妇女的生育能力。
阿特金斯减肥食谱由美国已故医生阿特金斯在上世纪设计而成...
“吸掉你腰部过多的脂肪吧，让你的小蛮腰无论穿什么衣服或是露脐都魅力无限。”这样的广告不知吸引了多少“丰满女性”的眼球。为了美丽，为了不因肥胖而导致诸如糖尿病、心脏病等“富贵病”，不少美国人对吸脂手术热衷无...
前不久，家住哈尔滨市道外区的李女士为了减肥，买了一个呼啦圈每天锻炼，其母孙某见状也跃跃欲试，结果因用力不当，将腰扭坏被送入医院治疗。
今年23岁的李女士看到身边的女同事身材苗条，非常羡慕，便下决心减肥。前几...
减肥后的欣宜变成了小美女 香港著名艺人沈殿霞的女儿郑欣宜成功瘦身，成为娱乐圈近期热门话题。据媒体透露，郑欣宜从230磅的小肥妞变成150磅的美少女，已成为香港肥胖少男少女的新一代偶像，连今年香港小姐决赛主办方...
虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。
黑名单：
方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味；
光荣榜：
粥和清汤。
建议你还是以汤或粥来取代方便面这...
在今年酷热的夏天，在许多女人的心里，同样热得发烫的是减肥欲望。最能显现身材凹凸有致的季节，骄傲者可以说做女人“挺好”，但大部分人恨不能有一种名模的模子出售，往身上一套，削赘肉如烂泥。
我们生命版...
日前，有消息称，香港某公司今年准备在上海开两家纤体中心，有意请著名歌手韩红出任代言人。但韩红的经纪人张鑫昨日告诉记者：“韩红不需要拿减肥来提高人气。”
该公司总裁称，自己对内地艺人认识不多，但有兴趣邀请...
对于时尚的瘦身族来说，生活就是健身房、火热小短裙、spa馆、生菜色拉、新鲜水果……，这便是最in的“低脂生活”。其实，对正常的人来说，即便从医学角度来说，在某些情况下选择低脂的食品，可以减轻人体的负担，是种非常健康...
