海藻
海藻 促进基础代谢防止身体发胖
海藻的热量很低，而且富含海洋矿物质。
其中的主要成分碘元素，具有促进基础代谢，防止身体发胖的功能，而且还有安生定气的作用，能促进大肠的蠕动，有通便的作用。
这么吃...
在身体spa护理的过程中，按摩是最基本也是最关键的元素
享受了泡汤的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔张开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。
在身体spa护理的过程中，按摩是最基本也是最...
办公室白领瘦身减肥法 帮助ol快速有效甩赘肉
白领减肥法：起床
早睡早起，帮助脂肪燃烧。必须要谨记一条名言，“赖床等于留住脂肪”，所以最好做到早睡早起，然后给自己准备一顿丰富的早饭，早晨就是一天活力的来源...
夏天到了，臃肿的身材再也没办法靠厚重的衣服挡住了，丑媳妇还得见公婆，讨厌的赘肉也总得暴露于众目睽睽之下，实在好尴尬好难过。一直寻寻觅觅好的减肥方法，拼命寻找如何有效快速减肥，可是发觉一切也是徒然，瘦的过程好受...
夏天到了，炎热的天气真让人提不起劲来，但是减肥还是不能停的！其实，天气、时间等通通都不是不减肥的借口，现在，爱美网小编推荐给你夏季减肥妙招，教你怎样利用好每一分每一秒，每天24小时不停歇减肥，夏天都能轻松瘦下来！
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天气越来越炎热，只想呆在空调房里吃冰，如何才能不运动快瘦呢？试试水果快瘦法吧！
盛夏水果快瘦法腾讯专家解析
解析1：果香拒绝暴食
夏季炎热，使人的心情也跟着烦躁不安，而水果散发出的自然香气，可以安稳紧张...
公交减肥法 上下班轻松瘦
上下班时段我们都觉得嘈杂难耐，等公交的时间如此漫长，人潮汹涌，幻想早点摆脱公交的日子，在这里小编告诉你坐公交车也可以减肥，选择最有效最便捷的减肥方法。上下班时段不再难耐，享受公交生活，...
明星瘦身秘诀是什么 懒人快速瘦身甩肉法
明星瘦身法：kara成员nicole减肥法
当年以可爱的婴儿肥赢得异性喜欢的韩国女团成员已经不再了，她保持身材的妙招就是使用丹麦减肥法，主要以鸡蛋和青菜等高蛋白低卡的...
夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法
白领减肥法：腹部按摩
除了要调整你的饮食之外，运动当然也是不能缺少的，一般的白领腰部上都有赘肉，那么腹部也是一样，在洗澡后就开始按摩，用手掌从肚脐上方，胸骨下方开始，...
运动金字塔
运动金字塔
按照“运动金字塔”理论，我们日常生活中的运动可以分为：生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动(休闲运动)、肌肉适能运动和静态活动这五类。下面编辑教你哪些运动最减肥，怎样保持...
近日，台湾41岁的辣妈张婷媗爆红网络。单看她的照片，白嫩而紧致的皮肤，曲线毕露的火辣身材，再加上富有青春气息的打扮，你能看得出来她是育有两个孩子的41岁女人吗？她一出现，就完败了韩国辣妈郑多燕，日本仙妻水谷雅子，网友纷...
减肥中，经常会为鸡毛蒜皮的事而陷入挫败感中，甚至有点讨厌自己。所以，爱美网小编在这想要教给大家的是“自尊心”，“自尊心”指的是自我尊重感，也就是自我肯定，珍惜自己，减肥的时候也一样，无论是多小的事情，只要有一点点...
在炎炎夏日中，很多mm大多会变得食欲不振，并且还会产生便秘。当体内多余的废物在体内长期地日积月累之后，小肚腩就会慢慢地凸出，而身材曲线也会因此而被破坏。要想解决夏季面临的这个困扰，可以通过排毒减肥食谱来让清...
五金邹凯
“减肥”很有办法
邹凯减肥的办法还真不少，其中跑步、踢球和蒸桑拿是他现在的“三大法宝”。“我一般在跑步机上跑，跑得慢要跑40分钟左右，跑得快跑20分钟就不行了。”邹凯说，跑步的时候他还会穿上...
尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配的细节。
很多肥胖并不是真正因为吃得太多导致的，而是因为身体处于亚健康状态，同化作用和异化作用都逐渐缓慢...
刚刚获得女子双人三米板冠军的跳水皇后吴敏霞、何姿，又在单人三米板决赛包揽金银牌。曾被称为“千年老二”的吴敏霞终于实现了自己的梦想，以“零失误”的 完美表现摘得金牌。赛后，吴敏霞眼含热泪，坦言 “多年的坚持...
喝水也能减肥？在我们的印象中，都是越喝水越胖，因为会浮肿嘛！但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水瘦身法！喝水不会胖，重点在把握量！
1、利于血液循环，促进脂肪燃烧
喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进...
核心提示：下面，小编介绍3个简单有效的减肥方法，不受时间地点的限制，随时可以运动减肥，赶快看看吧。
一、步行
这是一个最简单最方便的运动了，您可以随时随地，在家or办公室、健身房，不需要任何辅助器材，不需要任何...
一双白嫩细长的双腿是每个女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆积脂肪的位置，加上大多数上班族和学生mm坐多动少，大象腿、萝卜腿、葫芦腿自然怎么都减不掉。最适合运动的秋天已经到来，赶紧跟小编一起加入快速瘦腿...
平时走在路上的时候，臀部的肥肉一直往下垂，穿上比较紧身的裤子时，这种现象更加明显！翘臀行动要立刻开展了！翘臀要怎么做呢？其实翘臀有两大步骤，就是先给臀部减肥，减去多余肥肉，再进行臀部提拉，那你知道有哪些方法吗？爱美网...
