所谓的“瘦腿袜”其实是静脉曲张袜,一种物理的“保健袜”,主要通过特殊的压力部位来达到“瘦腿”的效果。对于肌肉发达的女性来说,“瘦腿”的效果并不明显。因为其中含有锗、钛和银,它们可以减轻腿部水肿和静脉曲张。...
市场上的一些减肥咖啡确实会起到一定程度上的减肥瘦身的效果，减肥咖啡能够减肥，是因为它当中含有的一些咖啡碱的成分，这种成分可以帮助我们的身体分解多余的脂肪，把脂肪释放到血液中去，使血液当中的脂肪酸浓度升高，这个时候...
当今社会人们都以“瘦”为美，各种减肥班越办越火，减肥诊所层出不穷，甚至街头巷尾常能看到“一个疗程瘦10斤不反弹”的宣传……人们恨不得“瘦成一道闪电”。夏天来了，我们更加频繁地听到“减肥”这个词。的确，一些体型较胖...
当今社会，更多人不愿自己动手做饭，取而代之的是叫外卖，尤其是那些高热量的外卖食物尤其受青睐，再加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长，越来越多的人体重超重，甚至肥胖。我们总是听到这样的话，“管住嘴，迈开腿”。但现在...
为什么减了那么久都瘦不下来？只动不会吃只吃不会动吃动都不会（胖子都躺枪了~）唯有理性饮食与锻炼计划的完美结合，这才是你要调整的减肥大计！1、减肥中怎么吃很重要！减肥食谱的几个原则：原则一：蔬菜、鱼肉、主食的黄金比例是3：2...
若断食12小时，人体最基础的代谢水平将下降40%。代谢水平一旦下降，你再进食，后果便是无法快速完成一轮新陈代谢，从而导致过多脂肪的堆砌。跑步小腿会不会变粗？断食减肥靠谱吗？今天小编向大家介绍一些减肥健身的常识！据说90%的...
减肥不是节食+跑步，改变刺激，加强强度，在该休息的时候就休息，科学的方式反而更利于减脂。一提到减肥，很多人的第一想法就是去跑步。没错，跑步的确是一种非常适合减肥的有氧运动，但跑过一段时间后你很可能会发现，眼看着自己就...
2015年12月10日讯 减肥是很多人不变的话题，不论是男性还是女性，都对自己的身材。外貌有着一定要求。如果体形过胖，不但外表不再靓丽，甚至还会带来健康方面的疾病。这也正是为什么，"减肥"一词的讨论热度这么多年来一直居高...
对于很多男人来说，随着对自己身体健康的日益关注，越来越多的人开始选择减肥作为生活的主要内容。虽然减肥对身体的好处多多的，但是如果不科学的减肥瘦身很可能对身体健康产生很大的危害。那么，男人减肥得怎么做才能取得良...
一部分肥胖人群尽管每天都在坚持定量的运动锻炼，但就是不见体重有所下降。是不是运动减肥没有效果，还是另有其因呢？据专家分析运动减肥消耗的人体能量，包括两个部分，一个是日常活动消耗，一个是额外运动消耗。所以运动减...
现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？那么，减肥有哪些误区呢？ 误区一：淀粉和肉类不能进食 其实一个自制能力好的人，在一...
“生命不息，减肥不止”是很多女性所倡导的生活理念。在以骨感为美的今天，对于脂肪，那真个是深恶痛绝。奶，要低脂甚至脱脂才喝，肉，不敢多吃一点点，冰激凌，更是拼了命地只咽口水。如此还不够，还要喝减肥茶吃减肥药甚至吸脂，一...
又是一年艳阳高照，所有漂亮的、不漂亮的，胖的、瘦的女人们又开始加入到新一轮瘦身大潮中了。关于瘦身，每一个女人都有自己的成功经验和失败教训；关于瘦身餐，每一个女人都可以唠唠叨叨地说上很久。
瘦身餐常见q&a：
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1、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要...
女性脂肪必须超过体重的22％，才能具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能， 当体内脂肪含量低于17％时，就会危及健康。
今日减肥成为一种时尚，这当然包括一些不应该减肥的女孩。
提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其...
随着春天的到来，许多女士蠢蠢欲动又要减肥了。此间医学专家警告说，今春由于“非典”的肆虐而与往年有显著不同，减肥不当将加速人体免疫力下降，切不可胡乱吃减肥药品减肥。
中国保健科技学会专家委员会副秘书长、...
减肥减肥再减肥，结果却引发港台乃至深穗等地出现大量厌食症患者，而且个案数字有增无减。继香港艺员袁洁莹和日本前偶像明星宫泽理惠因厌食症伤身兼且花容受损后，上周五又有一名香港少年因厌食症而厌世跳楼自杀。对此...
你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”戒？你是否经常找一些“正当”理由来安慰自己？如果出现上述“症状”，你就要警惕了...
你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。 而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%...
什么是低卡食物？
一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等...
