长时间久坐不动，尤其是弯着腰，低着头，这种姿势本身就让颈椎和腰椎承受了较大的压力，是颈椎病和腰椎间盘突出的“罪魁祸首”。北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮指出，仰卧起坐主要依靠腹肌的力量，把上半身带动起来。做完...
保持办公室整洁。研究发现，混乱的办公室会抑制大脑的反应时间，使人更难集中精神进而引起疲劳。解决之道自然就是维持整洁的办公环境，及时整理文件，清除废旧品，多养几盆植物。 少听朋友诉苦。听朋友诉苦会让人陷入负...
腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和...
大量使用高科技产品已成为当今社会的一大时尚，它标志着人类社会已进入一个飞速发展和高度文明的时代。 然而，在这些高科技产品给人们带来生活、工作的便利和乐趣，以及精神上的享受的同时，过度使用或不正确地使用高...
“综合征”愈演愈烈 在长春某公司供职的王跃大学毕业才两年，便在近日的体检中查出了高血脂、酒精肝等毛病。原来，他平时在应付巨大的工作压力之余，还要频繁地应付酒局。“现在，我不仅感觉身体免疫力在下降，工作状态...
职业女性 女性特殊的生理，比如月经、怀孕、更年期，让她们有时候备感压力。此外，“笑脸迎人”是其职业素质，无论遇到什么情况，她们都要保持微笑，但她们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的。...
近日从上海一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%，而大学生所占比例竟高达60%！部分教师竟也加入这支“队伍”！有些中度甚至重度的强迫症患...
上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，患病风险就越大。 上夜班的女性患癌几率高，这与作息不规律以及体内激素分泌紊乱有关。不规则的作息时间会使女性雌激素分泌紊乱，容易导致乳腺癌...
工作强度大的白领是心脏病的高危人群，像今年九月初，浙江卫视的“铁人”新闻主播梁薇就因工作忙碌，病逝在工作岗位上。广东省医学会心脏起搏与电生理分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院心内科主任王景峰说，年龄25～40...
1、没有坚持定期体检的人，一方面缺乏主动体检意识。有很大一部分职场女性无法坚持每年定期体检的。除了工作以外，被动型人格的影响，以及担心真检查出来什么疾病，也是职场女性不去体检的原因。这其实都是职场女性心理...
专家提醒:如发现两腿粗细不一样，一条腿明显变粗，特别是一按一个坑时，要及时到正规医院血管外科就诊。如果单侧腿肿是突然发生的，并伴有胸闷气短等症状时，则很有可能发生了急性肺动脉栓塞，应赶紧就医。 在本市天和医...
“医生，你就给我开一张病假条吧，我浑身难受实在没法上班。”昨天上午，26岁的男青年小刘“赖”在了海慈医院，想让医生给他开一张病假条，理由是自己浑身酸疼，没有精神，拿着病假条就可以缓几天上班。记者昨天从岛城几家医院...
“又要开始上班了，很烦啊”“假期就这样结束了，8天也不够啊”……长假结束，上班一族又要重新投入工作了。经历长假后，不少人对开始工作感到恐惧甚至出现失眠。据调查显示，3000名参与调查的上班族中，有近六成人表示自己...
“放假放得我腰酸背痛，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”国庆长假结束了，不少人却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。专家称，这是典型的“长假综合症”表现，必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则...
上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的...
症状 1. 头痛：
头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业...
腰椎间盘突出症患者经常会表现出轻微的腰痛、腿痛或肢体麻木等症状。严重时出现腰部疼痛伴臀部及腿部放射性疼痛，可表现在一侧或双侧，改变体位可引起剧烈疼痛，因此身体常被迫固定一个姿势，给患者造成极大的痛苦。腰椎...
“白领d很焦虑，原因是她把c君性骚扰女同事的秘密告诉b，现在很后悔”；“白领e偷偷得知公司要裁员，暗地里担忧自己被炒鱿鱼”……最近，一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道，在搜狐网络社区关...
饿着洗澡，会越洗越饿。洗澡是一项耗费体力的活动，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。 刚吃饱半小时内也不建议洗澡。因为刚吃饱时洗澡会使大量本应集中于胃部的血液，转向周身的皮肤和肌肉。而供给消化器官的血...
晓倩原本是个淑女，自从有了私家车，脾气就越来越坏。开车时，遇到几个红灯就觉得胸口堵，见到别人超车就忍不住说粗话，碰到 “坏司机”不守规矩还会照葫芦画瓢。如今，这种一上车就“发飙”的人比比皆是。究其原因，是“路怒...
