核心提示:奢侈的过年假期终于在不舍中离我们而去,经过假日里疯狂的购物、聚会、吃喝后,不少人在回到正常工作生活时就会出现浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、恐惧、孤独、烦躁的情况,这些统称“节后综合征”。如...
一、阳虚发热的症状  阳虚发热临床症状与阴虚发热症状有所不同。阴虚发热多由阴液亏虚所致,临床表现有五心烦热、口燥咽干、形体消瘦;阳虚发热多由阳气虚衰所致,临床表现为畏寒怕冷、四肢不温、舌苔薄白、少气懒言、腰...
一、生物钟紊乱怎么办  1、调整睡眠  生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人,可以先借助药物参与调整一周,用药依个人习惯。  2、睡前一小时热水泡脚  水温至脚能忍受,泡至脚踝,双脚互相搓脚...
近日,网络上面疯传吃饭容易出汗是肾虚。那么到底吃饭容易出汗是肾虚吗?其实吃饭容易吃饭并不代表一定就患有肾虚。很多时候吃饭出汗是很正常的事情,不需要特别紧张。但尽管如此平时要多多补肾还是很有必要的。  肾在...
亚健康这个陌生而又熟悉的字眼,很多人觉得自己身体健康,仿佛亚健康离自己不相关似的,但实际情况表明,我们人群中的70%都处于亚健康状态,对于亚健康的一些表现,只是我们不自知而已,只是单纯的将其当做是偶尔的身体不适,偶尔的...
  口臭严重影响了一个人的形象和交际,甚至会造成个人的孤僻、不自信等心理疾病。你知道吗,口臭其实也分不同的类型,针对所属类型,对症下药,才能尽快去除口臭。  口臭也分种类  生理性口气:这种口臭指人们在生活中产生...
出汗多并不一定是体虚,但是体虚一定是会出汗多的,尤其是那些不正常的出汗,一般都是体虚的症状,主要是表现在轻微运动就出大量的汗,并且是不自主的出汗,这个时候就要好好的进行调理了,在调理的时候要注意分清楚是阴虚还是阳虚...
有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表,这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状,就要当心了。 饭后胀气老人的脾胃消化能力逐渐减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,常会出现胀气,这时应少吃不易消化的食物,如豆类...
有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表,这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状,就要当心了。 饭后胀气老人的脾胃消化能力逐渐减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,常会出现胀气,这时应少吃不易消化的食物,如豆类...
睡眠是人体进行自我修复的时间,因此良好的睡眠质量对于身体和精力的恢复都是非常有帮助的。但是有很多人由于主观或者客观的原因,很难保持规律的睡眠习惯。虽然短期内看不到什么问题,但是研究人员表示,长期以往,对人体内15...
睡眠质量是衡量人体健康的标准之一。睡眠有助于复原机体,整合和巩固记忆,是我们正常的生理需要。然而,不少人群常受失眠困扰。“每天夜里都会醒好几次,听到别人打呼噜,心情烦极了,真想踹他两脚”“第二天要外出,晚上硬是睡不...
    医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚...
    社科院指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。     “其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰,男性到32岁才开始走下坡路。...
    社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。     “其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰...
    近日,记者在采访中了解到,知识分子发生猝死的年龄近来年呈走低趋势,最年轻的为20多岁。专家告诉记者:“很多知识分子长期处于亚健康状态,为猝死埋下伏笔。30岁到40岁比较多发,比前几年发病年龄明显降低。”    ...
        嘴角开裂,鼻子发红,头发颜色变浅,指甲出现白点,这些现象可曾出现在你的身上?要知道,这可是身体发出的信号,它提醒您,自己正处在亚健康状态,应该及时加以调治,绝对不可掉以轻心。         问题一:口角发红...
    “亚健康”指的是人们处于健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。据世界卫生组织的报告,世界上有70%的人处于“亚健康”状态。一般来说,“亚健康”可划分为身体、心理、情感、思想和行为五个方面,而人们在这...
  今年29岁的王勇1994年大学毕业后在外企从事管理工作,在四五年中,每天面对电脑工作十几个小时,生活也因为工作的关系很没有规律。加上自己的性格好静,不喜欢运动,从去年3月份开始,他的身体感到莫名的疲劳,四肢无力,容易发...
  1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害:一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统,造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生;二是引发脑应激疲劳和认知功...
    哈尔滨市妇幼保健院在对全市各局机关、事业单位1000名工作人员的体质亚健康检测中发现,60%至70%的“坐班族”为亚健康状态,其中,血液粘稠、非特异性免疫功能低下、弓形虫病等成为“坐班族”的健康杀手。      ...