想减肥的人，肯定离不开食物的卡路里甲酸。事实上，现在很多软件都能够实现计算卡路里的功能。对于饮食有严格要求的人来说，是十分方便的。要想减肥成功，吃是肯定要掌握方法的。首先我们必须了解平时吃进去的食物，大概有多少
昨天，小九在读者群里号召大家晒一晒「家族群里的谣言」，结果收到了很多截图，大家看得乐不可支。但小九看完后沉思良久，因为里面很多谣言跟健康有关，看来我还是要努力科普啊……在这些说法中，“大豆油是最不健康的油”吸引了
每天还在为如何计算卡路里含量而苦恼吗？还在时刻查看每样食物的卡路里含量吗？那你就快来学习一下吧！教你一个简单的计算方法，用手掌帮你计算一顿饭该吃多少，让你轻松享瘦。1、蛋白质=掌心量在蛋白质方面，男性与女性的摄入量
减肥餐怎么做才最好吃呢？就算没有油没盐一样会很美味！好看又好吃的减肥餐马上袭来~减肥餐的营养原则1、限制总能量营养减肥餐就是要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0、5kg～1、0
眼药水是眼科的常用药，也是我们生活中几乎人人都会用到的。点眼药水看似简单，也许您会觉得滴到眼里就可以了，但事实真的是这样吗？近日，上海的徐女士在家打游戏，眼睛干涩就使用了眼药水缓解不适，结果第二天眼睛明显看不清，还伴
银屑病虽然不传染，但是在视觉上很有冲击感。因此很多病人的家属看到这种银屑病的外观后都觉得非常不舒服，尤其银屑病患者自己看上去也会经常觉得不好。很多人歧视、躲避、排斥银屑病患者，银屑病患者的生活质量受到相应的
对于健康成年人，一年只需洗牙一至两次即可。洗牙并不会伤害牙齿，虽然洗牙使用的是高频率机器，但本身不具有任何切削功能，且医生操作时需要不断移动工作头，只轻轻接触牙石，按照正规操作，是不会伤害牙齿的。2、用醋液漱口有研
每天半夜胡吃海喝，不胖，让人恨不得把他送去检查一下身体，看看他吃下去的东西都去哪儿了。其实在卡路里过量摄入，又缺乏运动的情况下，是个人都会长胖。「怎么吃都不胖」这件事，根本不存在！为什么有人怎么吃都不胖？而有的人“喝
自古以来，没有一位女性对美没有强烈的欲望，试想，如果条件允许的话，谁又不想一辈子都能够保持年轻美丽呢？可是事与愿违，随着年龄的增加，越来越多的女性都开始会逐渐走向衰老，伴随着皱纹的产生，身体的变差，大多数女性也开始意识到
随着年龄的增长，皮肤问题就成了我们最关注的问题，基本上在25岁以后，你就会发现你的皮肤状态没有以前好了，慢慢的开始衰老长皱纹，这种衰老是慢慢出现的，刚开始可能不太明显，那么皮肤衰老和哪些因素有关？一个是内部因素，也就是人
很多老年人身上都会散发出一种股难闻的味道，很多贴身照顾的儿女并不会在意父母身上出现的味道，想办法帮助他们淡化身上的老人味。有些中老年人由于儿女常年不在身边，没有人照顾，不注重个人卫生，导致身上的味道越来越重，被身
寒冷的冬季，人们喜欢蒸桑拿、泡温泉、做SPA，在热气腾腾的水雾中享受夏日的温暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有学问。冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡的次数不要太多，特别是年龄比较大的老人，因为皮脂腺的功能已经下降，过多
身体随着年龄的增长也会一起老化。老化可以从皮肤、毛发、眼睛等几个身体器官上显现出来，而其中美观上影响最大的是皮肤老化，必须要在年轻的时候努力坚持管理，这样才能延缓老化的速度和程度。那有没有有助于延缓皮肤老化
会让皮肤衰老的除了时间，还有不良的生活习惯。近日，美国“每日健康”网站总结了导致皮肤过早衰老的八个习惯，及时改正有助于保持皮肤年轻水润。总揉眼。不少人有揉眼睛的习惯，总觉得揉眼睛不是什么大问题，也不会造成严重的
在人们的意识当中，出现白头发就意味着衰老的开始。的确，大多数情况下，过了50岁后，就会开始长白发了。不过这个长白发的速度可不是一夜之间白了头，而是潜移默化，循序渐进式的。开始只是两鬓之间出现零星白发，然后再慢慢开始其
随着人们生活水平的提高，每个人都希望自己能够长寿，特别是对于女人来说，都希望自己永远年轻，希望衰老来得晚一点，但是随着年龄的增加，衰老是避免不了的，甚至衰老的第一个症状，那就是头上开始长白头发了，所以生活中很多人就会去
人体衰老是一种正常的生理现象，主要表现是头发发白，很多人随着年龄增长，化妆的黑色素会逐渐衰退，往往让乌黑浓密的头发变得越来越白【案例】王先生今年30多岁，本身风华正茂的年纪，但是在前段时间通过照镜子发现自己头发明显
前几天，小九在后台收到了一则私信。「你好，我有一个困扰了很久的问题，想请教一下。先说一下我的情况：我今年44岁，已经步入中年了，但从半年前开始，我总感觉欲望变强了。刚开始时，我老公还挺开心的，但后来他就总是拒绝，甚至开始嫌
老李又在湖边教人打太极了，看他精神矍铄，很多人都猜不到，如今他已78岁高龄。老李一直很自豪于自己每年体检的各项指标几乎都正常，尽管是几十年的老高血压了，但平时血压控制得很好。唯一例外的是，从75岁开始，医生总提醒他“前
每个女性都希望自己的皮肤光滑细腻白皙，毕竟一白遮千丑，很多女性为了让自己的皮肤达到这个目的，往往会选择大量的护肤品，来对抗衰老对抗自由基。用护肤品确实能起到一定的效果，但是不能把所有的指望都倚仗护肤品，自己也要做
