脚后跟干裂,小腿长“鱼鳞”,或并非是皮肤缺水所致

1644498999180.jpg冬季天气干燥,相信很多人的脚后跟粗糙皲裂,脚跟变得像锉一样。不仅脱皮,还剐袜子,走路时都不敢太用力,生怕用力过猛脚后跟剧烈疼痛。即便每天泡脚去死皮做足膜也不管用,严重时,裂缝会慢慢变成黑色,天热时露脚都变得有些难为情。

脚后跟干裂,小腿长“鱼鳞”,真相并不是皮肤缺水

很多人觉得这类情况只是皮肤干燥缺水导致的,再从中医的角度来说,脚后跟疼痛干裂可能是肾气不足导致的。

简单举个例子来说,比如我们去菜市场挑西瓜,有经验的人一般是不拍不敲的,只用眼睛轻轻一扫,就能从一堆西瓜中挑出一只甜西瓜来。

切开西瓜后会发现果然跟想的一样,这是因为西瓜已经熟透了,而且品质也特别不错,这种成熟好的西瓜外皮是有表现的。

《黄帝内经》曾经记载:有诸形于内,必形于外。一个人体内出现疾病时,一般会从身体的表面显现出来,比如人的肾精在脚踝一带行走的路线是:循内踝之后,别入跟中。脚后跟就是震惊行走的路线,主要负责管辖区域。

倘若平时经常感到脚后跟疼痛或者脚后跟干裂发痒,这时要考虑一下是否是体内肾气不足的表现,这种情况并不只是男性的专属疾病,很多女人也出现了此类情况,随着年纪的不断增加,人体器官慢慢衰老,女性朋友会越来越怕冷,甚至会有脱发和眼部浮肿等问题,这些都是肾虚的表现。

肾气不足吃什么调理?

※红枣

红枣中含有丰富的铁元素铁元素就是促进体内血红蛋白的重要元素,能帮助调理气血,还能改善贫血问题。

适当吃大枣能起到镇定安神稳定自身神经的效果,还能帮助改善肾虚,缓解腰酸腿软症状为身体补充营养物质。

※桂圆

体内肾气不足时也可以通过吃桂圆来改善桂圆,能起到调理气血的作用,而且它还属于一种热带水果,既能预防缺铁性贫血的出现,又能缓解劳累虚弱等问题。

桂圆中含有丰富的微量元素和维生素,这些物质能很快被人体吸收利用,也能及时为身体补充水分。

※山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。

多吃山药是不会上火的,山药也特别适合在夏天食用,能起到温补肾阳的效果,脾虚肺虚或肾虚患者可长期食用,山药也被誉为“天然补肾王”。


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