男人健不健康,主要看这6个指标!自己对照看看

现代社会对于男性来说压力实在是很大,不但要面对强大的工作强度,而且来自家庭的压力也不会小,面对压力,不少男性选择牺牲休息时间,甚至健康。其实男性是否健康,可以通过相应的自我检测项目来进行测定。

男人有什么健康标准?

指标一、手的握力

有研究指出,健康长寿的人,手部的握力是保持在一定的力度范围内的,男性的正常握力大概在四十公斤左右。在测试握力的时候应该采取正确的姿势,以免测试过程中误伤自己。

指标二、牙齿坚固度

牙齿不单单是仪表问题,它还是健康的表现之一,如果说一个人身体健康,那么牙齿肯定是很牢固的。相反如果身体有恙,则牙齿也会松动,甚至脱落,而且还会因此而影响进食,导致情况进一步恶化。

指标三、耐力

男性健康的标准之一是有良好的耐力,这是因为耐力有助于提高工作效率,另外在生活上,如果能够坚持在28分钟之内走完3公里,证明身体还处于一个相对良好的状态。所以耐力也是身体健康的另一个标准。

指标四、体重

男性要想健康,那么体质量就必须要控制在相应的范围之内。身高和体重的比值可以很直观的反应人体内各种慢性病发生的几率。如果这个比值大于24kg/m2的话,证明机体内脂肪过多,患上心脑血管疾病的几率也越大。

指标五、精液含量

正常男性在一次射 精活动之中,精液大概的含量为5ml,量多量少都是身体出现问题的表现,特别是前列腺的问题,很容易导致精液的异常。

指标六、疲劳程度

男性如果保持健康的体魄,那么平时的生活以及工作强度尚不至于使其疲劳,如果自感容易疲劳,那么很有可能是身体某个部位出现了异常的情况,有可能是肾气不足也有可能是元气耗损过度。

男性健康关乎着一整个家庭的完整与和谐。如果男性健康得不到有效的保障,轻则影响生育能力,重则导致疾病的发生。

总的来说,男性健康不应该只是男性的事情。家庭的每个成员都应该对此有足够的重视,多些去观察,注意男性的健康,发现有任何的异常时,都应该引起重视,毕竟对于很多男性疾病,早期发现治疗效果是非常好的。


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