保持肌肉的六大窍门：碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生(1977—1979)弗兰科·赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。
低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分...
以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。
久坐不动易长“危险脂肪”
加拿大...
男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会吃出麻烦，此外还应该向女人学学怎么吃，做一个有强健体魄的男人。
一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重，“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”...
妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病;当妻子的妊娠反应过后，丈夫的病也随之好了...
都说男儿有泪不轻弹，悲伤时忍着不哭好不好呢?有关专家指出悲伤时应该哭出来，人在悲伤时掉出的眼泪中，可以排出部门对人体不利的物质。
悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉...
香港大学一项最新研究显示，男性每天喝1罐啤酒(330毫升)，患勃起功能障碍(ED)的风险可降低27%。研究结果将于近日在国际权威科学期刊《自然》上发表。这一发现，彻底推翻了医学界关于喝酒有损性能力的说法。
研究...
晚餐埋下隐患
你的晚餐隐患多吗?
晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来.
一旦兴奋的“波浪...
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营养被“窃贼偷走”了。
那么，是谁在扮演营养的“窃贼”的角...
据《健康报》报道，以色列科学家最近公布的一份报告称，与婚姻幸福的男性相比，单身或婚姻不幸的男性更易患上致死性中风。
该项研究从1963年起至1997年共持续了34年之久，对平均年龄为49岁的10059名公务员和市政工...
我和丈夫刚结婚那阵，我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄，让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲昵的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前高涨了，他的...
30岁的男人还年轻，是人到中年的“前奏曲”。此间步入婚姻生活的时间还不算长，初为人父也还没有体会到太多育儿的辛苦，身体也还算强壮，但已开始感受太多的竞争压力、升迁压力、经济压力以及来自家庭和社会的各种义务。...
高血压是人类健康的第一杀手。它可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前有高血压患者1.6亿多人，因高血压致残者已达到600万。
而且，高血压病现状具有三高三低特点：“三高”——高患病...
男人“威”力提升的10种方法：
1.体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健...
现代人在追求高品质生活的同时，已经不再把吃当作一回事了。其实，要想健康生活，吃还得把它当一回事。
1、前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西...
现代男性，由于比女性承担着更大的压力和社会责任，以致身体各项机能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40岁左右就开始进入更年期。有专家指出，经常久坐不动的男性，更年期提前的程度可能更严重。
据调查，男性从30多...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
2、黄豆...
德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。
为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观察了104个13～20岁的学生。半...
许多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，容易发脾气，记忆力也会变差。
男性不吃早餐容易发脾气
德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃...
ED是系统疾病如高血压、糖尿病的表现之一，如果服用了硝酸甘油类药物，再同时服用添加了西地那非的药品，是非常危险的。
大多数性保健食品以“卫食健字”、“卫食准字”面目出现，却含有违禁药物成分西地那非，不负责...
“抱歉老板，我迟到了，我老婆早上实在想要，我到现在还站不稳呢……”拜托!难道你就找不到一个稍微好一点的借口吗?
多少性才正常?
如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经“...
