现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是对那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。
许多...
对于生育的“黄金年龄”，大多数人关注点多集中于女性，其实男性的年龄也至关重要。
计划怀孕前少穿牛仔裤
男性年龄过大已经成为不孕不育的主要原因之一。一方面与男性一旦步入中年，精子活跃程度也会随体质...
王先生半年前发现大腿根部皮肤反复瘙庠，医院中医科皮肤科反复看，药物外洗、外抹兼内服反复治疗，病情时好时坏就是不见痊愈，后来在朋友的提醒下抽血查血糖才发现患上严重的糖尿病，餐后血糖值高达23，出现酮中毒，立即被收入...
现在都市男人工作压力繁重，而且对一般的保健常识都有抵触的心理。有时候真正患了疾病却置之不理，以为它会自己好起来。因此，男人们在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
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男人总是会有一些长期形成的不良习惯，有些人觉得这些不良习惯没什么。但事实真是这样么?这些不良习惯究竟会给我们的身体带来哪些危害呢?
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使...
传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡，使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在，故养生保健就要强调肾的重要作用。专家提出养生的一条重要法则——“固肾保精”，不仅是补肾...
痘痘，并不是女人烦恼的一件事。男人也会面临这样尴尬的问题。怎样预防痘痘滋生，怎样祛除痘痘，是让每个男人挠头的问题，下面小编就防痘祛痘，给广大男士一些建议。
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌...
想有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药!
1.刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓...
男性不育发病率越来越高，很多小医院瞅准这个市场，都想分一杯羹，导致治疗乱象频出。专家提出了男性不育的七项治疗原则，希望能对男性不育患者有所帮助。
一、多采用经验治疗
专家说，通过对7000多例男性不育患...
不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。
错误一 没把脱发当成一种病
有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医...
俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为“脑的世纪”。...
有些男性为什么五十多岁了依然神采奕奕，看起来只有三十多岁?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。
1.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于...
健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。日常生活中一些我们所忽略的不良习惯，往往会埋下不小的健康隐患。
一、渴了才喝...
立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人进补勿...
生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：
养生建议一：缩小...
男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康常常不被重视，实际上正因为如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康!
1、常用剃须刀，年轻5岁半
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上...
可恨的打呼噜，别让呼噜伤了身
从小，一入眠，打呼噜就缠上了我!本来以为这本是小事一桩!仅仅织造噪音而已!可是不看不知道，一看吓死人，原来打呼噜会严重影响健康的!影响性?影响智力?其实鼾症就像藏在人体内的一颗“...
最近，美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这10条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。
有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不...
当代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境的污染十分严重，作为家庭的主力，男性健康问题自然越来越突出。
性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类別包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和...
引起男性不育的原因有很多，工作的压力、环境的污染及性病等因素都是导致男性播种能力呈逐年下降的重要原因。但是还有一些生活中小细节如果处理不好也会导致不育，比如睡姿不当，这恐怕是大多数人都没有意识到的。
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