科学研究发现：常裸睡很多好处，特别是对男性生殖健康大有益处，能让男人的床上功夫更猛。
裸睡有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有...
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。
坏习惯1：睡眠时间不足
...
将熬夜的健康损失降到最低点？如何在他不得不熬夜时做好准备？夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬。
熬夜透支1：皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点...
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身...
从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得怀疑。
1.香料提神壮阳助性法
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基...
周迎来入冬以来的首次寒流，专家介绍，气温骤降不仅使感冒患者增多，前列腺疾病患者也明显增多。专家提醒，男性冬季更要细心呵护自己的泌尿系统健康，特别是隐私部位。
冬季性器变小是错觉
专家日前遇到这样一个...
如今很多男性喜欢暴饮暴食，同时造成了很多健康问题，还有的引发了胃病，其实如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易...
秋冬季是痔疮的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。
秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，早晚温差也比较大，人...
洗澡这样的小事谁不会呢？可你的沐浴方法是否令你不仅仅只是洗澡呢？其实，在沐浴过程中，只要你适当运用小技巧，还能起到健身的作用。
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的...
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉...
男人健康问题常常因为男人大大咧咧、不拘小节的性格而被忽略，错过最佳治疗时机，酿成大错。男科专家指出，男人健康问题多数由男人的日常生活恶习引起，最常见的有以下四种。
一、吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上...
男子汉大丈夫宁流血不可流泪，这是我们几千年的 “传统”教育，搞得男人似乎很“坚强”。其实，如果身男子子汉真的从来不会哭，那么，你也是不幸的人。男人强忍眼泪反而让自己很受伤。
男人不哭 身体很受伤
悲伤...
所谓知己知彼，百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手，就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
1、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经...
适度的热水坐浴对慢性前列腺炎患者来说，能起到促进前列腺血液循环、抗菌消炎的作用。但如果温度过高，超过或达到人体的正常体温时，就会使阴囊处于一种温热状态，使阴囊温度升高，从而影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高...
梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用牞所以男士也应常梳头。众所周知，人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近，有督脉、膀胱经、胆经、胃经，还有百会、哑门等穴位。如果能用梳子对头部穴位和经脉...
现在都市男人工作压力繁重，而且对一般的保健常识都有抵触的心理。有时候真正患了疾病却置之不理，以为它会自己好起来。因此，男人们在卫生保健上应听从医生们的以下四点忠告。
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
...
我们需要了解人体的生物钟，从而更好地保持身体健康。一天中有4个时间点男性需要特别注意，英国专家提示。
早上6点
这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的...
由于气温转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，易造成前列腺腺体的慢性充血；慢性充血会导致尿道内压增高，严重时将引起逆流；尿道情况的变化加重了前列腺液的淤积，易导致男性前列腺疾病频发，以至于近一段时间因前列腺问题求医的...
新婚不久的马军，房事却成了他最“痛苦”的事。原来，每当夫妻同房后，小马总感觉下身奇痒，仔细观察还发现尿道包皮系带处分泌物增多，呈豆腐渣样。去医院后，医生为小马做了检查后，又询问其妻有无类似症状，当得知其妻也被同样...
男人到了中年大部分要靠伟哥保持性能量，但是伟哥并不是万能的，小心伟哥的副作用会让男人变“萎”哥!
伟哥，一半是天使，一半是魔鬼。既是救世金丹，更是害人祸水。奉劝中国男人，尤其是年轻的中国男人，为了自己和家庭，...
