想要更好地保持身体健康，就要选择科学的保健方式，首先，我们可以从了解人体生物钟开始。英国专家提示，一天中有5个时间点男性需要特别注意。掌握了这5个时间点，再进行针对性的保健，会事半功倍。
早上6点 中风高发期...
一些男性生活习惯较差，吃辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽视卫生。这些生活的不良生活习惯让男人的身体深受伤害。让男人面临前列腺疾病、性功能障碍，生殖感染等疾病的威胁。
专家表示，男性应改正以下四种有损...
导致男性脱发的原因很多，而长期对着电脑就是其中之一。有些男性工作时时离不开电脑，有没有什么方法可以帮助他们防治脱发呢?
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状...
身体健康和生理健康对于男人来说同样重要，身体的健康可以通过食物补充营养来维护，那么心理的健康又要怎样维护呢?
男性可以通过汲取以下五种精神营养素来保护心理健康。
1、最为重要的精神“营养素”是爱
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三十岁男人拿身体拼事业，长期加班、应酬喝酒、饮食无规律、经常熬夜，结果就是：这些不良的习惯一步一步侵蚀健康，最明显的表现就是出现以下7个衰退现象：
现象一：气喘吁吁。上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下...
科学的排尿有助于降低男性患膀胱癌的风险，但是，到底如何科学排尿呢?这里就告诉男性科学排尿的方法。
一小时排一次减少膀胱生癌的危险
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下： 尿胀了(即膀胱充...
春季里幽门螺杆菌等各种病菌繁殖迅速，如果饮食不清洁或不新鲜，就很容易引起急性胃炎等疾病。因此，男性春季养胃要特别注意饮食，尤其是要避免以下的三大伤胃恶习：
伤胃恶习1：不干不净吃了没病
世界卫生组织称，每...
许多男人一听到“排毒”这个词就嗤之以鼻，“那不是女人家的事吗?”其实，男人才是真正要排毒的人，因为男人体内也存在着许多毒素，如果不及时排除，就会招来男科疾病。
毒素是男人身体里的定时炸弹
抽烟、喝酒，事...
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2.杏仁雪...
扩张型心肌病是一种病因尚未完全明确的原发性心肌病，它可发生于任何年龄，并以中年男性居多。
40岁的张先生平时工作繁忙，近1个月来，他时常感到很疲劳，有时还出现轻度心慌、胸闷。最近几天他感觉心慌加重、胸闷发...
男人洗澡的时候注意些什么？有时候洗澡也会洗出健康，它不仅是洁身的作用。
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温 3...
胃病
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
黑素瘤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的...
春季更是各种男性疾病多发的季节，比如男性泌尿系统感染。男性尿路感染若严重会导致男性不育或肾衰竭，因此男性在春季要特别注意预防尿路感染。
早春天气乍暖还寒，昼夜温差较大，如果没有及时增减衣物，很容易导致身...
四五十岁的男性，身体机能都逐渐出现衰退，抵抗力变差，易受各种疾病威胁。如果你的身体出现了诸如经常头晕、目眩、耳鸣、头痛等现象，你就要小心了。
时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越...
中国男性受传统观念的影响，对性健康有着诸多误解，按照从1到10的顺序排列，中国男性的10大性健康误区是：
1、人老了必然会ED(勃起功能障碍)，无需治，也治不好；
2、几次失败就表明自己“不行”；
3、吸烟、饮酒等...
一些男人工作强度大，生活负担重，加上饮食不规律，生活习惯差等原因，极易招惹疾病上门，譬如：胃病、肝病、前列腺炎、直肠癌等。
1、肝病：男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解...
专家说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。
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随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脱发的中年男人越来越多，造成脱发的原因是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。
秘诀一：梳头
每日早、中、晚梳...
男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康常常不被重视，实际上正因为如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康！
1、常用剃须刀，年轻5岁半。
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看...
也许你正值壮年，认为衰老是件很遥远的事情。但是，提前到来的衰老，让男性朋友不得不正视这一现实。生活中，有些信号，正标示着你慢慢开始衰老。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
信号一：心脏...
