温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能...
对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。
热毛巾擦身
夏天，人的面部和躯...
一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
男性应当至少有10条内裤。即1周7天每...
方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
方法二：超音波洗牙
牙结石容...
看脸色
一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说，中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会...
吃辣解压的原因 从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。 从生理角度而言，辣子可以给人减压的原...
男性一侧或两侧乳房呈女性型发育，类似女性乳房那样膨大，有时有触痛或疼痛，也有乳汁样的分泌物。又称男性乳房女性化、男子女性型乳房。在病理、组织学上，男性乳房发育与女性乳房不同，即无分泌乳汗的腺小叶，仅有乳管的增...
提示1：按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用...
在我们生活的周围，一些刚过“不惑之年”的男性感觉腰酸腿疼、体力不支、性欲低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年痴呆症。在老年人死亡原因中，60岁以上老人有10%患老年痴呆症，而80岁以上的老人近30%患老年痴呆症...
一、工作负担重 男人是家庭的支撑和主要的经济来源，社会对男人寄予了更高的希望。现代繁忙的生活和日益激烈的竞争使男人往往处于超负荷的工作状态中。甚至很难有固定的回家时间。为了更好的业绩，晚上的时间也...
夏日即将来临，如果你不想成为“臭男人”，赶紧学学下面这几手吧！ 速干面料：带走汗水烦恼 很多爱运动的男士到了夏季会遇到这种情况：夏日的高温下，一运动就会大量流汗，粘在身上非常不舒服，影响心情和运动表现。想运...
早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。 这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多...
疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5...
1 上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛 仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。 2 休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内 的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型...
俗话说：十男九痔。那么为什么不说：十女九痔呢?这是有道理的。 其实女性下身的生殖系统分泌物比男人要多得多，然而，女人患痔疮的比例要比男人小许多。医学专家曾做过这样的调查，男人与女人患痔疮的比例是1比6，这个数...
办公室白领男性尤其面临发胖的危险 原因如下： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量...
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 导致睡...
男士发胖原因 这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且其基因、荷...
1、饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 2、饭后洗澡 民间有句俗话...
英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。 研究者在试验刚开始时和第六个月、第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本...
